OM Namah Sivaya, liebe Leserinnen und Leser,so darf ich Sie zu der neuen Ausgabe des SEIN-Magazins begrüßen, denn so grüssen und verabschieden sich die Yogis in Indien. Es entspricht ungefähr dem bayrischen „Grüß Gott".Gerne habe ich die Aufgabe übernommen, für das neue SEIN, das Sie gerade...

Die Asanas (Körperübungen) mit ihrem vielfältigen Repertoire an Bewegungen und Gegenbewegungen, Rotationen und Halteübungen dehnen und kräftigen Muskeln, massieren innere Organe und öffnen Energiekanäle. Die Wirkung der Übungen lassen sich auf allen Ebenen feststellen. Wir schlafen besser, können klarer denken und haben mehr Energie zur...

Neben den Körper- und Atemübungen spielt im Hatha Yoga auch die Ernährung eine große Rolle - mit einem gesunden Körper machen die Übungen schließlich noch mal so viel Freude und ihre Effektivität ist um vieles höher. Sabine Grohn beschreibt die verschiedenen Schwerpunkte der Yoga-Ernährung.   Bereits...

Wissen Sie, was Fakire mit Yogis gemeinsam haben? Oder warum Hitler die Verbreitung des Yoga unterband? Wissenswertes aus fünf Jahrtausenden von Anna Trökes.Zeitlos: So wie diese beiden Männer saßen schon vor 5000 Jahren Yogis am Ganges. Die ersten Spuren, die der Yoga - nach jetzigem Kenntnisstand - in...

Dr. David Frawley ist einer der renommiertesten und bekanntesten westlichen Gelehrten der vedischen Wissenschaften, vor allem des Yoga und Ayurveda. Der Autor zahlreicher Bücher reist seit vielen Jahren durch die ganze Welt, um das Licht dieses alten Wissens in den Herzen der Menschen zu entzünden....

Auf welche Weise können inhaftierte Straftäter von Yoga profitieren? Und wie positiv nehmen sie ein solches Angebot hinter Mauern an? Ein Erfahrungsbericht von Ursula Wenger, die in der Justizvollzugsanstalt Weiterstadt Yogastunden gibt.   Montagmorgen gegen neun Uhr. Ich stehe am zugigen Eingang der JVA Weiterstadt, um...

Mit Yoga lässt sich Stress nicht nur wirksam abbauen, auch unsere Energiespeicher werden wieder aufgeladen. Es wirkt gezielt auf das parasympathische Nervensystem des Körpers (Ruhe- und Regenerierungssystem), das sich normalerweise willkürlich nicht steuern lässt.   Stress setzt naturgemäß einen wichtigen und positiven Schutzmechanismus in Gang, der uns...

Yoga als Entspannungstechnik befindet sich seit Mitte der 90er Jahre auf einem weltweiten Siegeszug. Die Kehrseite des Erfolges: In Nordamerika, Europa und selbst in Indien wird Yoga von vielen Beteiligten zunehmend unter kommerziellen Gesichtspunkten betrachtet. Geht das auf Kosten der reinen, philosophischen Lehre mit dem...

Heutzutage praktizieren mehr und mehr Menschen die verschiedensten Yogarichtungen. Sie suchen einen Ausgleich für ihr stressiges Leben, brauchen Entspannung und Ruhe und wollen zu einem bewussteren Leben gelangen. Doch ist das der ursprüngliche Sinn des Yoga, oder sind es nur einige der positiven Nebeneffekte?  Wenden wir uns...

Annäherung an ein bisher kaum bekanntes Mittel Sein Blick ist vom Vorübergehn der Stäbe so müd geworden, dass er nichts mehr hält. Ihm ist, als ob es tausend Stäbe gäbe und hinter tausend Stäben keine Welt Der weiche Gang geschmeidig starker Schritte, der sich im allerkleinsten Kreise dreht, ist wie ein Tanz...

Ein gesundes Solarplexus-Chakra ist die Basis, mit Stärke den eigenen Weg zu gehen und seine Ziele zu verwirklichen. Behindernd wirken auf dieser Ebene allerdings alte, verdrängte Gefühle wie Wut und Ärger, die unsere Kraft blockieren, solange sie nicht „aufgeräumt" sind.   Das Solarplexus-Chakra befindet sich...