Jetzt kommt sie wieder – die Frühjahrsmüdigkeit. Die ersten warmen Tage im Jahr führen bei vielen Menschen zu Abgeschlagenheit, Schwindel und Kreislaufproblemen. Wenn die Temperaturen steigen, fühlt sich jeder […]

Neulich sagte eine Freundin zu mir: „Ach Astrid, im Moment ist alles so schwer, ich möchte so gerne endlich meine Freude und Unbeschwertheit wieder haben.“ Und ja, die Situation, von der sie sprach, ist wirk […]

Mich selbst aushalten können – was heißt das eigentlich? Es bedeutet, dass ich das, was in mir geschieht, fühlen kann, ohne abzuhauen oder auszuweichen. Meist schaffe ich das leider nicht. Ich merke gar nicht mal, […]

Sich selbst aushalten heißt unter anderem, das Leben in sich selbst nicht mehr zu bekämpfen. Es ist ein Loslassen, ein Aufgeben, es anders haben zu wollen, um stattdessen mit dem zu sein, was ist. Aufgeben, R […]

Anscheinend ist es schwierig, im Körper zu Hause zu sein, manchmal gar kaum auszuhalten. Nicht umsonst laden viele Übungen in Selbsterfahrungsseminaren dazu ein, in den Körper zu kommen, so als wären wir nicht gan […]

Die SchülerInnen der Fridays for Future Bewegung haben in Berlin ihre ersten Forderungen zum Klimaschutz an die Politik gestellt. Konkrete Maßnahmen, wie diese Forderungen umgesetzt werden sollen, um die Ziele d […]

Haben Sie schon einmal still meditiert? Das verbreitete Bild von Meditation ist ein Mensch, der milde lächelnd dasitzt, vollkommen versunken im Nirgendwo. Doch der Alltag der Meditation sieht oft anders aus: […]

Ein Trauma, vor allem in den ersten Lebensmonaten, kann sowohl Funktionen und Abläufe im Körper als auch in der Psyche massiv beeinträchtigen. Vor allem dann, wenn es mit einer pausenlosen Überforderung des Ner […]

Manchmal trifft man Menschen, von denen man glaubt, dass es sie eigentlich nicht geben kann.
Dies ist ein Plädoyer für einen von ihnen und seine Arbeit – Ger Lyons aus Irland.
von Limara Heymdai
Als meine Mut […]

Das Auto als männliche Selbstwertprothese….

von Götz Eisenberg
Es war an einem dieser heißen Sommertage. Ich war mit dem Rad auf dem Weg zur Lahn, um schwimmen zu gehen. Ich hielt an einer Ampel an der We […]

Mit der Kranichschule entsteht neben einem neuen, gemeinschaftlichen Lebensraum ein Ort, in dem sich Kinder frei und ungezwungen entwickeln können. In einer selbst gemachten Schule.

von Stephanie […]

Der Schatz Ägyptens – ein urweiblicher Tanz – wird in Europa als „Raqs Sharqi“ gepflegt. Er bringt uns in die Stille und in die weibliche Kraft. Mit ihm erblühen die emotionale und körperliche Schwin […]

Tree Hugging, Waldtherapie, Spazierengehen und dabei Heilung finden: Das Ökosystem des Waldes beschenkt uns reichlich mit wohltuender Energie.

von Martina Pahr
Warst du heute schon im Wald? Unter den […]