Karolina Burbach empfiehlt die ayurvedische Essensmeditation, denn wer sich entspannt, kann sich ganz neu mit der Nahrung und seinem Körper verbinden.

Ayurveda, die jahrtausendealte indische „Lehre vom Leben“, zeigt, wie der Mensch Krankheit heilen und ihr vorbeugen kann. Gerade zu Beginn der kalten Jahreszeit ist das Immunsystem anfällig. Jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte durch eine gesunde