von Saskia John. Der erste Monat des neuen Jahres ist bereits verstrichen. Ich möchte die Gelegenheit nutzen, den fortlaufenden Fluss unseres Lebens näher zu betrachten - jenes Strömen, das Vergangenes mit...

von Saskia John. Traumaheilung ist ein komplexer Prozess, doch es gibt viele Missverständnisse, die den Weg zur Genesung erschweren. Heute möchte ich dir einige häufige Fehlannahmen näherbringen und dir...

von Saskia John. Traumatische Kindheitserfahrungen können die gesunde emotionale Entwicklung und Reifung eines Kindes stören. Werden die kindlichen Grundbedürfnisse über mehrere Jahre nicht oder...

von Saskia John. Angst ist eine menschliche Reaktion auf reale Gefahren, die uns auf Bedrohungen aufmerksam macht. Sie befähigt uns, rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen und uns in Sicherheit zu bringen, indem sie unseren...

von Saskia John. Wenn wir emotional sehr aufgewühlt sind, kann es uns schwerfallen, klar auf einen Sachverhalt zu schauen und diesen rational zu beurteilen. Innerlich erleben wir uns dann hochgefahren. Wir...

26 Tage im Dunkelretreat. Eines Tages wusste ich plötzlich: Es ist wieder soweit! Die Zeit ist reif für mein nächstes Dunkelretreat. Ich hatte eine unbestimmte Vorahnung, dass es dieses Mal vor allem um den...

Aufwachen aus dem Trauma „Grenzerfahrung Dunkelretreat – In den Tiefen meiner Seele“ lautet der Titel eines Buches von Saskia John. 1961 in der damaligen DDR geboren, war bereits die Wende 1989 eine...

Im Zuge der Veröffentlichung meines Buches „Grenzerfahrung Dunkelretreat“ werde ich oft gefragt, was ein Dunkelretreat ist und in welche Dimensionen man da gelangen kann. Ein Dunkelretreat ist ein...

Bewusstseinsexperiment "Transformationsfeld Dunkelheit“Ein Dunkelretreat (oder Dunkeltherapie) ist ein längerer Aufenthalt in absoluter Dunkelheit, der hei­lend darin unter­stützt, unser inneres Licht...

Dein inneres Kind heilen: Anerkennung, Geborgenheit und Schutz. Der bewusste empathische Kontakt mit dem inneren Kind erlöst Bedürftigkeit und lässt uns mit der Zeit wahrhaft erwachsen werden.

Kinder sind von ihren Eltern abhängig und haben ganz konkrete Bedürfnisse: sich zugehörig, geliebt, gehört und verstanden fühlen, das Bedürfnis nach Anerkennung