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MBCP-Kurs ab 12. Oktober, MBSR-Kurs ab 14. Oktober

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Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit
Mindfulness Based Childbirth and Parenting: 12.10. bis 14.12. Mo 18:30 h (9 mal 2½-3 Stunden, Übungstag und Nachtreffen). Ein Paarkurs, der einen kompletten Geburtsvorbereitungskurs und einen kompletten Achtsamkeitskurs beinhaltet und damit auf die Geburt und auch das Eltern sein vorbereitet. Wird von Krankenkassen bezuschusst.

Weniger Stress durch Achtsamkeit
Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn
14.10. bis 09.12. Mi 18:30 h (8 mal 2½ Stunden und ein Übungstag)
Für alle, die gerne weniger Stress im Leben hätten, die gerne liebevoller und geduldiger mit sich und anderen sein wollen und Sehnsucht nach mehr innerer Ruhe, mehr Tiefe im Leben haben. Wird von Krankenkassen bezuschusst.

Dr. Clarissa Schwarz
Hebamme, Lehrerin, Gesundheitswissenschaftlerin
clarissa.schwarz@gmail.com
www.clarissa-schwarz.de