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Einführungsabend 8. Jan. 2018

Zapchen ist eine körperorientierte Therapieform, die Elemente westlicher Psychotherapie und moderner Hirnforschung mit Elementen aus dem tibetischen Buddhismus verbindet. In den Übungen nutzen wir Bewegung, Atem, Stimme und Berührung als Möglichkeit, uns direkt mit dem uns innewohnenden grundlegenden Wohlbefinden zu verbinden.

Als Methode zur Selbstregulierung und Psycho hygiene bietet Zapchen einen Weg, Anstrengungsmuster zu unterbrechen, Selbstwahrnehmung zu steigern und eigene Ressourcen bewusst zu aktivieren. Unmittelbares Wohlgefühl stellt sich ein und wird als wachsende Freude, Gelassenheit, Präsenz und Kreativität erlebt.

Die Übungen sind auf ungewöhnliche Weise schlicht, humorvoll und gleichwohl achtsam. Sie können ohne zusätzlichen Zeitaufwand im Alltag angewandt werden, ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Gesundheitszustand.

Die Zahl der Teilnehmer_innen ist begrenzt – Teilnahme nur bei Anmeldung garantiert

Ort: Lotos-Vihara,
Neue Blumenstr.5, 10179 Berlin
Bus 248, S/U8 Jannowitzbrücke, U5
Schillingstraße
Einführungsabend: Montag 8. Jan.
von 18.30-21 Uhr, 35 €
fortlaufende Gruppe: ab Montag
15. Jan. bis 28. Feb. (7X)
von 18.30-21 Uhr, 230 €
Info & Anmeldung:
dorisgrimm@t-online.de
www.zapchen.berlin