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Infoabend: Fr, 9.2. 18 Uhr

MBSR ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das in den 70er Jahren von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Als ganzheitlicher Ansatz verbindet es östliche Methoden der Geistes- und Körperschulung mit Forschungsergebnissen der westlichen Medizin und Psychologie. Die positiven Wirkungen wurden in zahlreichen wissenschaftlichen Studien erforscht und nachgewiesen. Seit rund 40 Jahren wird MBSR weltweit erfolgreich angewandt.

MSBR ist geeignet für alle Menschen, die…

• aktiv ihre Lebensqualität und Gesundheit verbessern wollen

• chronischem Stress, psychischen und körperlichen Erkrankungen mit wirksamen Methoden begegnen oder vorbeugen wollen

• eine tägliche Achtsamkeitspraxis für sich entwickeln wollen Bei Interesse biete ich ein kostenfreies unverbindliches Vorgespräch an.

Kurs: freitags 23.2.-20.4., 17.45 Uhr
Ort: Heinrich-Heine-Str. 17,
Rehasport e.V , Nähe Moritzplatz
Tel.: 0176-22 69 64 05
www.berlin-mbsr-kurse.de