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Termin: 20.02.-24.02.2017

In unserer heutigen Zeit sind die Anforderun­gen durch den Beruf und die Belastungen durch den Alltag hoch und können in kritischen Lebensphasen zu Reaktionen wie Depression, Ängsten oder Burnout führen. Je höher diese Belastungen werden, umso wich­tiger ist es, sich auf eigene Bewältigungs­strategien verlassen zu können. Sie lernen in diesem Seminar das Resilienzkonzept und Methoden aus dem Yoga kennen, die Ihnen helfen können, aus einer geistigen Zentrierung und Achtsamkeit heraus Ihre geistig-seelische Widerstandsfähigkeit zu verbessern.

Der Begriff der Resilienz bezeichnet Strategien, die uns helfen können, belastende Lebensumstände zu bewältigen und aus Krisen sogar gestärkt hervorzugehen. Sie haben in diesem Seminar die Möglichkeit, sich die Wirksamkeit der Schlüsselfaktoren zur Entwicklung einer geistig-seelischen Widerstandsfähigkeit in Ihrem Leben bewusst zu machen. Übungen des Yoga, der Meditation und des bewussten Atmens werden Sie hierbei unterstützen.

Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmenden Methoden zu vermitteln, mit deren Hilfe sie im Berufsumfeld bewusst ihre seelische Wider­standsfähigkeit gegenüber Stressoren stärken, um so mit den alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können.

Das Seminar kann in vielen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt werden. Der Preis versteht sich inkl. 4 Übernachtungen und Vollpension.

Termin: 20.02.-24.02.2017

Preis: 590 €

Ort: Seminarbauernhof Groß Briesen, Kietz 11, 14547 Bad Belzig OT Groß Briesen

Info: Tel: 033846-41673 oder info@reiterhof-gross-briesen.de

www.seminar-bauernhof.de