25. - 27. Oktober 2024 (Rosenwaldhof)

„Wenn ich loslasse was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“ Laotse

Während wir in den Sommermonaten aktiv waren, werden die Tage jetzt wieder deutlich dunkler, kühler und nasser. Die Natur zieht sich zurück, um ihre Kraft für den Winter zu bündeln und viele Pflanzen und Bäume werfen nun ihre Blätter ab. Der Herbst erinnert uns daran, dass wir vielleicht ebenfalls Ballast mit uns herumtragen, den wir loslassen könnten, dass wir das, was nicht mehr gebraucht wird und was uns Energie raubt, loslassen, gehen lassen können. Dieser Prozess mag nicht immer einfach sein, aber das Loslassen kann uns dabei helfen, unsere Kräfte für den bevorstehenden Winter zu sammeln, um erfrischt in den neuen Frühling zu starten.

Wie kann Yoga uns bei dieser Reise unterstützen? In der Asanapraxis wechseln sich Anspannung (Festhalten) und Entspannung (Loslassen) ab. Auch der Atem ist ein ständiger Wechsel von Aktivität (Einatmung) und Passivität (Ausatmen). Wir lernen durch unsere Asana- und Atempraxis auch für unser Leben, wann es Zeit ist festzuhalten und wann wir loslassen sollten. Durch den rhythmischen Wechsel von An- und Entspannung kann unser Geist langsam stiller werden und in der Achtsamkeitspraxis dann in dieser Stille verweilen.

Für dieses Wochenende im Seminarhaus Rosenwaldhof ist noch 1 Einzelzimmer mit Etagenbad frei.

Möchtest du mitkommen, dir eine erholsame Auszeit mit aktivem, zum Teil dynamischem Yoga, Yinyoga, Pranayama, Mantra, Mudra und Meditation gönnen?

Das Einzelzimmer mit Etagenbad kostet incl. Vollpension 196 € und die Kursgebühr 210 €. Weitere Infos findest du hier: https://www.s-hardt.de/events/workshops-reisen