17. - 20. September 2026 (Rosenwaldhof, Groß-Kreutz)

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation 

In diesen Tagen der „Auszeit für Körper, Geist und Seele“ lassen wir die Seele baumeln. Wir wecken die verschütteten Anteile in uns, die in die Kraft, das Vertrauen und die Lebensfreude zurückführen. Wir üben in Bewegung und in Stille. Manchmal kraftvoll und dynamisch, oft auch sanft und meditativ. 

–       Übungen aus MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und EMA (embodied mindful awareness) erlauben uns, Körper und Geist zu beruhigen und wach zu werden für das, was uns im Innersten bewegt. 
–       leichte oder auch kraftvolle Yogapraxis unterstützt, Verspannungen und Blockaden im Körper zu berühren und ggfs. zu besänftigen. 
–       Herzmeditationen führen behutsam in die Verbindung mit der Liebe in uns. 
–       ganz konkrete Inspirationen und Anregungen helfen, im Alltag eine neue Ausrichtung vorzunehmen, und kleine gesundheitsförderliche Rituale zu entwickeln
–       Austausch über die persönlichen Erfahrungen in der Gruppe fördert die Verbindung unseres Menschseins miteinander. Dies wird oft als ganz besonders bereichernd erlebt.
–       Pausen können mit Ruhe und Erholung, Spaziergängen in der üppigen Natur oder auch zum Fahrradfahren ins Umland angereichert werden, je nach persönlichen Vorlieben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar dient zum Kennenlernen, Auffrischen oder Vertiefen.

Miriam bietet Massagen an, die zusätzlich gebucht werden können.

Eine Rezension im Februar 2026:
Liebe Brigitte, liebe Miriam, ich danke Euch von Herzen für die wundervollen Tage auf dem Rosenwaldhof. Ihr habt die Gruppe mit so viel Herz und Erfahrung geleitet und begleitet und dabei jedem Teilnehmenden genug Raum für sich selbst gegeben. Die Übungen, Anleitungen und Impulse waren so vielfältig, dass sicherlich jeder etwas in seinem Herzen und in seinen Alltag mitnehmen konnte. Für mich persönlich war die Zeit sehr berührend und auch beflügelnd. Ich bin meinem inneren Wesen wieder ein großes Stück näher gekommen und war einfach mal wieder im „hier und jetzt“. Ich freue mich auf ein Wiedersehen. Ivonne aus Falkensee

Webseite für mehr Informationen: 
https://brigittegerber.de/kurse-seminare/achtsamkeit-yoga-im-rosenwaldhof

Anmeldung: Brigitte Gerber
kontakt@brigittegerber.de – pon 030 85103599