20. – 22. März 2026 (Usedom)

Frische Luft, Frühlingsanfang, Meeresrauschen – und eine kleine Gruppe von Menschen, die sich darauf freut, ein bewegtes Wochenende zu erleben. In Heringsdorf, dort wo die Ostsee ihre Wellen sanft an den kilometerlangen Sandstrand der Ostseebäder trägt, liegt direkt hinter den Dünen unser Zuhause auf Zeit.

Zwei Tage. 48 Stunden, in denen das Fühlen Vorrang vor dem Denken, vor dem Können, vor dem Leisten bekommt.

Zwischen Meer, Wind und Weite entsteht Raum für ein anderes Erleben von Bewegung:
nicht als Training, sondern als Ausdruck des eigenen Körpers. Nicht als Methode, sondern als Begegnung mit sich selbst.

Wie Trudi Schoop (Tänzerin, 1903-1999) empfinde ich heute: „Tanzen ist das angeborene Talent des Körpers, die Freude an sich selbst aufleben zu lassen.“

Diese Freude spiegelt sich wieder in meinem achtsamem Fit- und Vitaltraining, welches das spannende Wechselspiel aller Bewegungsstrukturen erfahrbar macht. Wir nehmen uns selbst wahr, wenn wir den Atem bewusst einsetzen, im kreativen Tanz direkt am Meer, im bewussten Erleben von Sonnenaufgängen und kleinen Ritualen.

Ohne Bewertung. In dem Tempo, das gerade möglich ist.

Vielleicht meldet sich dabei eine leise Sehnsucht:
Nach innerer Einheit.
Nach einem Körper, der nicht funktionieren muss, sondern sprechen darf.
Nach einem Ort, an dem auch hartnäckige körperliche Spannungen einmal nicht „bearbeitet“, sondern gehört werden.

Dieses Wochenende schenkt Zeit.
Zeit, um in den Körper zu kommen, ohne nachzudenken.
Zeit, um wahrzunehmen, was sich zeigen möchte.
Begleitet von der Kraft der Natur, vom Rhythmus der Wellen und der besonderen Stimmung früher Morgenstunden, wenn die Sonne langsam über dem Meer aufgeht.

Am Ende bleibt ein Gefühl von Selbst-Sein.
Von tiefer Entspannung – und Dein Körper erinnert sich wieder daran, wie natürlich und freudvoll Bewegung ist.

Hier der Link zur Anmeldung:  angebote.egosano.de/bewegungsreise-usedom