27. – 30. März 2017 (Berlin-Kreuzberg)

mit Katharina Middendorf, Ralf Sturm & Gastdozentin Anna Trökes

Dass Meditation und glücklich sein Hand in Hand gehen wissen wir. Doch was hindert uns noch, sie zum festen Bestandteil der eigenen Praxis werden zu lassen? In diesem Seminar werden nicht nur unterschiedliche Meditationstechniken und ihre Vorbereitung vorgestellt und gemeinsam geübt – es werden auch die Widerstände und Hindernisse die vor und in der Meditation auftauchen besprochen. Neben Achtsamkeit ist  Selbstmitgefühl ein Schlüssel zur Stille. Wenn man weiß, welche Schwierigkeiten auftauchen, und wie man mit ihnen umgehen kann, dann beflügelt dass nicht nur die eigene Praxis, sondern man kann auch andere Menschen auf dem Weg begleiten.

  • Einführung in die Meditation
  • Meditationen zur Persönlichkeitsentwicklung
  • geführte Meditation der inneren Stille
  • Meditation der Achtsamkeit
  • Mitgefühl und Selbstmitgefühl in der Meditation
  • Yoga der Verbundenheit: Die Brahmaviharas bei Patanjali (mit Anna Trökes)

Die Seminarleiter 
Ralf Sturm blickt auf eine fast 20-jährige Meditations- und Achtsamkeitspraxis in Europa & Asien  (u.a. mit H.H. Dalai Lama und Thich Nhat Hanh) zurück. Katharina Middendorf studierte Yoga an der Bihar School of Yoga in Indien. Gemeinsam leiten sie die nivata-Ausbildungen zum „Teacher of Stillness“ und zum Meditationsleiter.

Als Gastlehrerin wird Anna Trökes über die Brahmaviharas sprechen, die vier grundlegenden Geisteshaltungen nach Patanjali. Gemeinsam werden sie die Teilnehmer begleiten, zu lernen, zu verinnerlichen und weitergeben zu können, dass Meditation nicht nur eine Sache des Kopfes sondern auch eine Angelegenheit des Herzens ist.

In Kombination mit der nivata Stille Woche wird diese Fortbildung als Ausbildung zum nivata® Meditationsleiter zertifiziert. Hierfür kann die Bildungsprämie mit einem Zuschuss von 50 Prozent beantragt werden.

Empfehlung: 10 Prozent Ermäßigung auf die Fortbildung „Yoga Nidra“ bei Anmeldung zur Meditationsleiter-Ausbildung.

27.–30.03.2017, Yoga Sky, Berlin-Kreuzberg

nivata Praxis
Hochwildpfad 47
14169 Berlin
030- 68 326 322
bereit@bereit-fuer-die-liebe.de
www.bereit-fuer-die-liebe.de