Das kleine Übungsheft – Freunde gewinnen und bessere Beziehungen führen

Freundschaftstraining

Der Mensch braucht soziale Kontakte zu seinem Glück. Einsamkeit und soziale Isolation ist für viele eine sehr starke, das Leben verdunkelnde, Belastung.

Schüchterne, zurückhaltende oder anderweitig von Unsicherheiten und Selbstzweifeln geplagte Menschen, die nie gelernt haben, sich im Dschungel der zwischenmenschlichen Beziehungen wirklich zurechtzufinden, sind da oft verloren. Odile Lamourère – Gestalttherapeutin und Autorin mehrerer Bücher über Liebe, Partnerschaft, Sexualität und Geschlechterrollen – schafft es hier, mit gezieltem Trainingsprogramm und vielfältigem Wissen über die elementaren Abläufe von Freundschaften und Liebesbeziehungen, Abhilfe zu schaffen, und macht die Leser zu Forschungsreisenden ihrer selbst.

Dabei fängt sie damit an, was man an sich selbst schätzt, wie man überhaupt andere Menschen kennen lernt, die Angst vor der ersten Kontaktaufnahme überwindet, sich ein soziales Netzwerk erstellt und schließlich auch Freundschaften pflegt.

Nicht nur vom Titel her, sondern auch optisch ist das Werk, das Beziehungswilligen beistehen soll, an Schulhefte angelehnt. Auf linierten Seiten in einer Mischung aus Handschrift, lustigen kleinen Illustrationen, lehrreichen Informationen und Übungsaufgaben mit leeren Feldern, die man ausfüllen soll, begegnen einem hier geballte Informationen rund um Körpersprache, Mimik,  Gesprächsthemen sowie -leitfäden und Orte, wo man andere kennenlernen kann.

Fazit: Das broschierte Büchlein – das Teil einer ganzen Reihe ist – ist nicht nur günstig, sondern auch mit reichhaltigen Tipps gefüllt, um sich selbst zu erforschen, das Selbstvertrauen zu stärken und zu erkennen, woran es vielleicht in der Beziehung oder in sich immer wieder verlierenden Freundschaften hakt.

Odile Lamourère schafft es, all dies locker und zu Aktivität anregend zu vermitteln. Perfekt für schüchterne Seelen, die sich nach Freunden sehnen.