HomeBuchtippsEntdecke die Kraft der MeditationEntdecke die Kraft der Meditation 29. Juli 2011 Titel: Entdecke die Kraft der Meditation Author: Sharon Salzberg Verlag: Lotos, 2011 Preis: 17,99 ISBN: 978-3778782309 Link: Bestellen bei Lehmanns Fachbuchhandlung 28-Tage-Programm Mit zahlreichen hilfreichen Tipps und Erfahrungswerten führt die erfahrene Meditationslehrerin Sharon Salzberg ihre Leser an das Thema heran und leitet sie durch die zwölf vorgestellten Meditationsübungen. Man liest von den drei Kerntugenden (Konzentration, Achtsamkeit und Mitgefühl), auch die Berichte über die differenzierten Beweggründe ihrer aus verschiedensten Schichten stammenden Schüler ermutigen Zögernde eventuell, sich doch an die große, drohend aufragende und oft esoterisch-kitschig verbrämte Unbekannte „Meditation“ heranzutrauen, um eventuell zu mehr innerer Kraft, Ruhe, Klarheit, Selbstakzeptanz und Lebensfreude durch Kontemplation zu finden. Das Buch trifft nicht allein beim Käufer ein, sondern in Begleitung einer CD. Ruhig und klar formuliert, werden die Hörer durch vier Meditationsformen (Atem, Bewegung, Gefühle, Herzensgüte) geführt. Die Autorin empfiehlt ausdrücklich, diese auf einen Mp3-Player zu überspielen, um sie so direkt in den Alltag einbinden zu können. Fazit: Eingängig, angenehm religionsunabhängig und verständlich für Menschen ohne Vorkenntnisse geschrieben. Ein Zitat aus dem Buch: Wer atmen kann, der kann auch meditieren“. Eine Aussage, die man so unterschreiben will. Hinterlasse einen öffentlichen Kommentar Antwort abbrechenDeine Email Adresse wird nicht veröffentlicht.KommentarName* E-Mail* Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser für die nächste Kommentierung speichern. Überschrift E-Mail-Benachrichtigung bei weiteren Kommentaren.Auch möglich: Abo ohne Kommentar. Durch Deinen Klick auf "SENDEN" bestätigst Du Dein Einverständnis mit unseren aktuellen Kommentarregeln.