Herz öffnen statt Kopf zerbrechen

Negative Gefühle verarbeiten

Dieses Buch vermittelt eine hilfreiche Methode, Gefühle – auch die unangenehmen wie z.B. Angst und Traurigkeit – anzunehmen, statt sie zu verdrängen oder zu unterdrücken. Durch die Abwehr von Teilaspekten unseres inneren Erlebens entstehen in der Seele und im Körper Blockaden, Konflikte und Spannungen. S. Nidiaye erklärt, wie wir die komplette Gefühlspalette bewusst wahrnehmen und fühlen können, ohne uns mit diesen Gefühlen zu identifizieren. Wenn wir unsere negativen Gefühle annehmen, bewusst fühlen und einen Kontakt zum Herzen entstehen lassen, kann von hier Erlösung kommen. Im Herzen, dem Ort unseres Wesens, sind die heilenden Kräfte der Liebe verankert, die Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Verlassenheit, Eifersucht und Neid auflösen können. Die heilenden Energien unseres Herzens sind Anerkennung, Annehmen, Mitgefühl, Erbarmen, Verständnis oder Achtung. Das Buch fördert und vertieft den Kontakt zu unseren Gefühlen. Es vermittelt das nötige Wissen, um schwierige Situationen souveräner zu bewältigen. Verletzungen können so besser heilen.
Angelika Ising