Das passiert in ihrem Körper, wenn Sie eine Dose Cola trinken:

In den ersten 10 Minuten: Etwa 10 Teelöffel Zucker (die maximal empfohlene Tagesdosis) gelangen in ihren Körper. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihnen durch zu viel Zucker nicht übel, da Phosphorsäure die übermäßige Süße abschwächt und die Aufnahme des Zuckers ermöglicht.

Nach 20 Minuten:  Ihr Blutzuckerspiegel steigt und es kommt zu einem Insulinschub. Ihre Leber reagiert darauf, indem sie in diesem Moment jeden Zucker, den sie in die Finger bekommt, in Fett umwandelt. (Und davon gibt es in diesem Moment jede Menge.)

Nach 40 Minuten: Die Aufnahme des Koffeins ist abgeschlossen. Die Pupillen weiten sich, der Blutdruck steigt und die Leber beginnt, mehr Zucker in den Blutkreislauf abzugeben. Adenosinrezeptoren im Gehirn werden blockiert, wodurch Schläfrigkeit verhindert wird.

Nach 45 Minuten: Ihr Körper steigert die Dopaminproduktion und stimuliert die Lustzentren Ihres Gehirns. Heroin funktioniert nach dem gleichen Prinzip.

Nach 60 Minuten: Die Phosphorsäuren aus der Cola binden Kalzium, Magnesium und Zink in Ihrem Dünndarm und kurbeln den Stoffwechsel dadurch weiter an. Große Mengen an Zucker und Süßstoff verstärken die Ausscheidung von wichtigem kalzium über den Urin. Die harntreibenden Eigenschaften von Koffein kommen nun voll zum Tragen und scheiden das wertvolle Kalzium, Magnesium und Zink aus. Darüber hinaus verliert der Körper über den Urin Natrium, Elektrolyte und Wasser.

Mehr als 60 Minuten: Wenn die Euphorie in Ihnen nachlässt, beginnt Ihr Zuckerabsturz. Sie können gereizt und/oder träge werden. Sie urinieren jetzt buchstäblich das ganze Wasser aus der Cola, aber nicht ohne es mit wertvollen Nährstoffen anzureichern, die Ihr Körper für Dinge wie die Flüssigkeitszufuhr Ihres Systems oder den Aufbau starker Knochen und Zähne hätte verwenden können. 

Quelle: Meredith Wade. What Happens to Your Body When You Drink a Can of Coke?

 

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