Sind Sie übersäuert? Machen Sie den Test: Schieben Sie die Finger der flachen Hand unter das Schulterblatt. Greifen Sie problemlos darunter? Je fester das Bindegewebe ist, desto schwieriger wird es. Das Bindegewebe ist normalerweise weich und beweglich, wie bei Kindern. Erst wenn Säuren und andere Stoffe im Körper verbleiben, wird das Gewebe fest. Man spricht dann von Gewebs-Übersäuerung.

Wie kommt es zur Übersäuerung?

Säure entsteht aus der Ernährung und wird über die dafür zuständigen Organe ausgeschieden. Sammeln sich Stoffe an, schiebt der Körper als Notlösung die Überschüsse zunächst ins Bindegewebe, um sie in ruhigen Zeiten abzubauen. Kommt aber ständig neue Säure dazu, verbleiben die Depots und das Gewebe wird immer fester. So wird aus der sinnvollen Notlösung eine Dauereinrichtung, die irgendwann krank macht. Da Fehlernährung ein Grundthema unserer Zeit ist, gibt es nur wenige Menschen mit einem intakten Darm und freiem Bindegewebe. Die Übersäuerung baut sich langsam in vielen Jahren auf. Beschwerden melden sich je nach Veranlagung früher oder später. Ungefähr so könnte man den Fortgang der Übersäuerung einteilen:

Am Anfang stehen Befindlichkeitsstörungen wie:

• Müdigkeit, Antriebsschwäche, Leistungsabfall
• Kopfschmerzen, brüchige Haare und Nägel
• Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen
• „schlechte Laune“, schlapp, genervt sein

Später kommen Symptome hinzu, die die Lebensqualität beeinträchtigen:

• Sodbrennen, Blähungen, Schweiß riecht sauer
• Karies, Ekzembereitschaft, Juckreiz
• erhöhte Schmerzbereitschaft
• Muskel- und Gelenkschmerzen
• entzündliche Reaktionen
• und schließlich chronische Krankheiten wie Allergien, Verdauungs- und Gelenkbeschwerden sowie Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises.

Welche Nahrungsmittel übersäuern?

Grundsätzlich kann säuernde Nahrung wie Fleisch durch basische Nahrung wie reichlich Gemüse ausbalanciert werden. Ein Problem entsteht erst durch ein Ungleichgewicht, wenn also die Fleischportion zu groß ist. Keinen Ausgleich gibt es für Genussmittel wie den Zucker. Außerdem erzeugt Zucker Gärung im Darm mit der Folge einer Belastung der Leber und des Bindegewebes.

Gewebeübersäuerung / Gärungsvorgänge im Darm, dies führt zu chronischen Krankheiten

Wichtig ist auch die Zeit der Nahrungsaufnahme. Wer spät abends tafelt, verkürzt die Ruhezeit der Nacht, die der Körper braucht, um Säuren abzubauen.

Mit Gemüse eine Übersäuerung vermeiden

Säuren können bekanntlich mit Basen neutralisiert werden. Daraus wird oft die einfache Formel abgeleitet: Wer sauer ist, sollte besonders viele Basen zu sich nehmen. Tatsächlich wird so aber nur ein neues Problem geschaffen, nämlich ein Zuviel an Basen. Sinnvoller und nachhaltiger ist es, starke Säurebildner wie Zucker, Kaffee, Medikamente und tägliche Mengen von Fleisch einzuschränken oder am besten ganz wegzulassen. Einen ausgeglichenen „Basenschub“ bringt eine morgendliche Gemüsesuppe, die mit Miso gewürzt wird, einer Paste aus Sojabohnen (gibt es im Bioladen). Die Misosuppe hilft, bis in den Nachmittag hinein im basischen Milieu zu bleiben. Ein weiterer Schlüssel zur Gesundheit ist das Gemüse, bevorzugt einheimische Sorten der Jahreszeit. Beste Lieferanten für Basen sind Meeresalgen, wie zum Beispiel die Wakame-Alge, die hervorragend in die Misosuppe passt. Meeresalgen sind eine natürliche Nahrungsergänzung und entgiften zugleich den Körper.

Übersäuerung abbauen mit Massagen – Die Azidose-Massage

Die Mayr- und Kneipp-Ärztin Dr. Renate Collier (1919-2001) entwickelte in rund 50 Jahren Tätigkeit eine Massage, die dem Übel an die Wurzeln geht und die Ablagerungen mobilisiert. Sie nannte ihre Behandlung Azidose-Massage, abgeleitet von dem lateinischen Wort acidus = Säure. Nicht nur festes Gewebe, auch Schmerzen jeder Art und Müdigkeit sind ein sicheres Zeichen für eine Übersäuerung. Ohne Übertreibung kann man sagen, dass Säure bei jedem Krankheitsgeschehen im Spiel ist. Angewandt werden spezielle Massagegriffe, mit denen eine Falte der Haut des weichen Bindegewebes in Richtung des Lymphflusses gerollt wird. Dadurch kommt es zur Entschlackung der Säuredepots. Je nach Grad der Verschlackung wird zusätzlich eine Schröpfkopfbehandlung eingesetzt. Ergänzt wird die Massage durch eine ganz sanfte Bauchmassage, die leicht selbst zu erlernen ist. Erst so wird daraus eine ganzheitliche Behandlung, denn einer Gewebs-Übersäuerung geht immer eine Schädigung des Darms voraus.

Dr. Renate Collier (1919 -2001)

Dr. med. Renate Collier, geboren am 7. Februar 1919, studierte an der Albertus Universität in Königsberg Medizin und schloß 1943 mit dem Staatsexamen ab. Anschließend wurde sie zum Kriegseinsatz in Lyck/Ostpreußen am Krankenhaus als Assistentin verpflichtet und hatte dort die chirurgische Abteilung und die innere Medizin zu übernehmen. Die Kriegseinwirkungen erforderten eine Evakuierung des Krankenhauses und im September 1945 die Flucht in den Westen.

Danach arbeitete sie in Göttingen am Hygiene-Institut und später wissenschaftlich in verschiedenen Fächern (Pathologie und Hirnforschung in Bethel, Hygiene-Institut Bielefeld).

1952 ließ sie sich in Bielefeld als Kneipp-Ärztin nieder. In dieser Praxis, in der sie als Kneippärztin begann und die sie später auch als Mayr-Ärztin weiterführte, war sie acht Jahre lang tätig. In dieser Zeit wurde sie bereits auf das Studium und die Praxis der Azidose-Therapie gelenkt, die sie an mehreren tausend Patienten ausprobierte. Sie war 17 Jahre lang in Kurheimen und Sanatorien tätig, die sie selbst aufbaute und leitete.

Kaum jemand hat mehr dazu beigetragen, dass sich inzwischen auch die Fachwelt und Universitäten dem Säure-Basen-Thema zu öffnen beginnen als die unkonventionelle Mayr-Ärztin und Ernährungsexpertin. Sie war schon hoch in den 70ern, als ihr mit dem Buch „Wie neugeborenen durch Darmreinigung“ (Gräfe und Unzer) erneut ein Durchbruch gelang. Dr. Renate Collier erzielte mit ihrer Azidose-Therapie und dem Modell der latenten Azidose als Ausgangspunkt für die Entstehung zahlreicher Zivilisationsleiden eine unerhört große Breitenwirkung. Dies auch deshalb, weil sie ihr Wissen in Seminaren an eine Reihe von SchülerInnen weitergab. Dr. Collier entwickelte Ragnar Bergs berühmte Formel fort und empfahl Menschen, die bereits krank sind, basenbildende und säurebildende Nahrung im Verhältnis 7 : 1 zu sich zu nehmen. Nur dies gewährleistet, dass die im Stoffwechselgeschehen und den Zellen zur Säureneutralisation verbrauchten Basen zu 100% ersetzt und Übersäuerungsvorgänge vermieden werden können.

Der “LVH-Gesundheitskreis“ hat es sich zur Aufgabe gesetzt, durch Lernen,Vorbeugen und Heilen der Gesundheit zu dienen.

Dieser Verein wurde 1981 von Dr. Renate Collier gegründet und ging aus einer Initiative hervor, die sich nach dem 1. alternativen Gesundheitstages in Hamburg 1980 gebildet hatte. Im Rahmen einer Selbsthilfegruppe entwickelte sich die Idee, sich als mündiger Patient in Grundlagen der Ernährung auszukennen und mit Bewegungstherapie, Massagetechniken und alternativen Heilmethoden soweit vertraut zu sein, daß dieses Wissen in der Familie und im Freundeskreis angewandt werden kann.

Weitere Infos unter

www.azidose.net
oder  
Azidosemassage nach Dr. Renate Collier:
https://www.basenfasten-hamburg.net/massage-nach-dr-collier/