...vielleicht, dass wir nicht liebenswert, unfähig und schwach sind. Dann sind wir gefangen in einem Muster, das auf einer vergangenen Erfahrung beruht und mit dem Heute nichts mehr zu tun hat. Die gute Nachricht: Aus dem Teufelskreis von sich selbst erf

Durch kleine tägliche Schritte von Kontrolle und Festhalten zu Hingabe und Vertrauen in den natürlichen Fluss des Lebens.

Selbstcoaching ist die achtsame Begleitung der eigenen aktiven Selbstentwicklung durch eine innere Instanz, den inneren Coach, ein innerer achtsamer Begleiter und Unterstützer im offenen Prozess der Selbstentwicklung ein.

Wenn es Richtung Weihnachten geht, richtet sich der Blick immer mehr nach außen: Weihnachten ist dabei nur ein beispielhafter Höhepunkt für unseren Umgang mit uns selbst. Anette Mara Marahrens stellt sich die Frage, ob sie das wirklich will. Und kommt

Wir Menschen haben auf unserer Lebensreise alle eins gemeinsam: Wir sind aus unserer Mutter heraus geboren. Wenn wir sehr viel später im Leben als langjährig spirituell Praktizierende ein Erleben des Einsseins suchen, stoßen wir auf eine ­Ebene in uns

Die Moderne ist gekennzeichnet durch die ­zunehmende Isolierung einzelner Menschen. Doch dieser Zustand ist nur eine Phase, die mit wachsender Bewusstheit der Menschen in eine neue Ebene der Verbindung mündet. Je ehrlicher wir uns zeigen, desto schnelle

Meist beschreiben Menschen Einsamkeit als eine sehr schwierige, schmerzvolle und im Gegensatz zum Alleinsein unangenehme Erfahrung. Doch liegt gerade in solchen Erfahrungen eine wirklich große Chance: das Bewusstsein auf sich selbst zu lenken, bewusst an

Jahrtausende lang haben Menschen den inneren Schmerz und die Einsamkeit verdrängt und gute Gefühle im Außen gesucht – in Beziehungen, materiellem Besitz, Sex. Jetzt haben wir erstmals im großen Rahmen die Chance, die Strukturen, die unserem Elend zu

Wir können Einsamkeit nicht eliminieren, sie ist ein untrennbarer Teil des ­Lebens. Warum also nicht eine Liebesbeziehung mit sich selbst eingehen?

Halt ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das wir seit frühester Kindheit in uns tragen. Der Halt in sich selbst, der Selbsthalt, besitzt seine ­eigentliche Quelle im Herzen. Der Herzenergetiker Volker Knapp-Diederichs beschreibt die Zusammenh

Unser Verstand hat die Angewohnheit, uns ständig mit Sorgen zu überhäufen. Er erschafft komplexe Szenarien vermeintlicher Gefahren, gegen die wir uns schützen müssen. Der Schlüssel zu innerer Sicherheit liegt allerdings meist nicht darin, diesen Ge

Was sind die Motivationen für mein Handeln? Kann ich darüber ganz eherlich sein? Motivation als Schlüssel zur Inneren Wahrheit und Selbsterkenntnis.

In allem liegt Einfachheit – leider für unseren auf Komplexität, Schwierigkeiten und Probleme ausgerichteten Verstand oft kaum ersichtlich. Der Schotte Duncan Lorien hat sich seit 50 Jahren der Mission verschrieben, diese Einfachheit in der Musik sich

Das Easy-Learning-Prinzip, das vor allem auf einem Zustand von Tiefenentspannung beruht, erhöht die Lernfähigkeit und gleichzeitig die Selbstheilungskräfte des Körpers, die dann am besten wirken, wenn wir ruhig und entspannt sind. Werner Haas hat eine

Befragt man Menschen, ob sie gerne etwas in ihrem Leben verändern wollen, bekommt man meist ein klares Ja und eine lange Wunschliste, was sich denn ändern soll. Eine unüberschaubare Anzahl von Ratgebern bedient mittlerweile diese Wünsche. Doch die ers

Kinder sind unsere Spiegel, sie spüren vom ersten Tag an unsere Defizite auf und konfrontieren uns mit unseren Gefühlen - eine Chance zur Heilung.

Leb dich selbst - denn alle anderen sind verdammt nochmal jemand anderes und wir brauchen Menschen, die voller Leidenschaft sind, von Sinn erfüllt und authentisch.

Als ich das erste Mal das ZEGG betrat, fühlte ich mich ein wenig wie Alice im Wunderland. Aber im Gegensatz zu ihr war ich bewusst hier. Ich hatte viel über das ZEGG gehört und gelesen und irgendwann den Mut gefunden, meiner Sehnsucht nachzugehen und

Viele Menschen haben in ihrer Entwicklung nicht den Schritt auf die Ebene des Erwachsenen gemacht. Sie sind traumatisierte Kinder, von ihren Gefühlen abgetrennt und haben den Kontakt zum Leben und zur Lebendigkeit verloren. Dementsprechend behandeln sie

Wer den Film „Wie im Himmel“ gesehen hat, erinnert sich vielleicht daran: Eine Chorgemeinschaft lässt sich in besonderer Weise auf das Singen ein und ihr Leben ändert sich. Die Kraft der Musik, insbesondere die Kraft der Stimme, wandelt und bewegt.

Die meisten von uns verwechseln Wut mit Aggression. Aber Wut, in ihrer reinen Form, ist eine verletzliche Emotion.Wut ist die Energie, die ein sensibles Herz beschützt, sie ist Kraft und Klarheit und wahrt unsere Grenzen.

Es kann keine authentische Transformation in der Welt geben, ohne Selbst-Transformation derer, die am Akt der Transformation beteiligt sind. Um Frieden zu schaffen, müssen wir selbst friedvoll werden und als Individuen Integrität verkörpern.

Sie vertragen Druck nur schwer, verkümmern bei mangelnder Zusammenarbeit und steuern dann leicht auf einen Burnout zu - Hochsensible in der Arbeitswelt. Doch aufgrund ihrer Feinfühligkeit und ihres komplexen Innenlebens besitzen sie auch ein ungeheures

Nur wer den Mut aufbringt, sich in seinem verletzlichen Sein, umfassend mit all seinen Schwächen nackt hinzugeben, ermöglicht die große Heilung, die darin besteht: zu erfahren auch mit seinen Schwächen geliebt zu werden

Negative Überzeugungen schnell, einfach und dauerhaft loszuwerden ist sehr einfach - wenn sie verstehen, wie Überzeugungen entstehen.

Eine Lebensaufgabe, Bestimmung, Berufung beginnt nicht erst bei dem, was wir tun. Unsere Lebensbestimmung ist zuallererst das, was wir sind.

Yogiraj Satgurunath Siddhanath ist ein erleuchteter Kriya-Yoga-Meister. Zum Wohle der Menschheit gründete er die Non-Profit-Organisation „Hamsa Yoga Sangh“, die zum Ziel hat, Weltfrieden durch inneren Frieden zu bewirken. Marianne Scherer sprach mit

Was bedeutet es frei zu leben, ein authentisches Leben zu leben? Und welche Hindernisse halten uns davon ab, authentisch und frei zu leben? Gangaji sagt: Es ist ganz einfach und immer ­deine Entscheidung - gibst du der Freiheit Prioriät oder den ­äuß

Neun wichtige und hilfreiche Schritte in Freiheit und Bewusstheit. Über Widerstände, Selbstachtung, Loslassen, Mitgefühl, Verantwortung und Mut.

Bin ich selbst in der Lage, mich zu lieben, meine Gefühle so sehr zu achten, dass ich in jeder Sekunde danach handele, für sie einstehe und sie ausdrücke?

Alles, von dem das Establishment sagt, es sei falsch an dir - ist tatsächlich das, was an dir richtig ist!

Stell dir vor, du könntest frei wählen, mit wem du eine Beziehung erfahren möchtest. Stell dir vor, du könntest frei wählen, welche Qualität diese Beziehung hätte. Stell dir vor, du hättest diese Wahl. Würdest du sie nutzen?

Du bist ein einzigartiges kosmisches Schicksal, durch das sich das Ganze entfaltet und selbst erkennt. Du bist ein einzelnes Zentrum, durch das sich die Kreativität des Ganzen ausdrückt. Deine Genialität ist deine höchst einzigartige Fähigkeit, du se

"Wenn alle Menschen Freunde wären" - so lautet der Titel des neu erschienenen Buches des Psychologen und Autors Chuck Spezzano. In seinem neuen Buch stellt er mehrere einfache Prinzipien vor, die uns helfen, Angst und Trennung zu überwinden und somit N

Am Anfang steht die bewusste, klare Entscheidung dich ganz dem Weg der Wahrheit zu widmen.

Die Parameter für Beziehungen ändern sich in dieser Zeit des Aufwachens radikal. Die Beziehung kann selbst zum Coach, zum Meister und zum Guru werden - wenn wir unsere Spielchen aufgeben und uns ganz darauf einlassen.

Die meisten Menschen sind völlig auf den Erwerb von Geld fixiert. Damit sind sie in einem Tanz gefangen, der keine echte Freude aufkommen lässt. Karl Gamper zeigt Tanzschritte, die wirklich glücklich machen.

Ein paar Fragen, um das eigene Leben zu überprüfen.

Schamgefühle sind sehr tabuisiert. Dabei liegen sie ALLEN psychischen Beschwerden zugrunde. Denn das Selbstwertgefühl ist das psychische Immunsystem. Wenn es verletzt ist, kommt es zu Kränkungen. Wenn es nicht mehr intakt ist, zu psychischen Störunge

Im Lebenstheater von Elisa Dorandt kommen all die unbewussten Strukturen und Emotionen auf die Bühne, die uns davon abhalten, unser Leben erfüllt und voller Kraft zu führen - durchaus manchmal eine Reality-Comedy mit emotionalen Entgleisungen.

Unser Geist ist ungeheuer machtvoll: Er erzeugt die Welt, in der wir leben. Was wir denken, das erschaffen wir. Warum also nicht im Bewusstsein der Dankbarkeit leben und dadurch mit der Welt Frieden schließen, deren Schöpfer wir sind?

Veit Lindau über die Verschwörung der Mittelmäßigkeit

Wir haben oft bestimmte Vorstellungen, wie sich das Leben gestalten soll. Wenn wir den Mut haben, unsere Vorstellungen von der Realität und uns selbst loszulassen, dann beginnt das Universum die Fragmente unserer Wahrnehmung in eine höhere Ordnung der L

Loslassen, das ganze Elend hinter sich lassen – wer würde das nicht gerne? Doch wer kann das schon? Meist hilft das Leben einfach nach und dirigiert uns an unseren inneren Abgrund, wo nichts mehr geht als sich dem Fallen einfach hinzugeben.

Schlechte Laune. Alltagstrott. Konsum. Sich-über-Wasser-halten. Vorschriften. Verpflichtungen und Zwänge. Erschöpfung. Kaum Freizeit... Wenn diese Begriffe das eigene Leben im Großen und Ganzen umschreiben, dann läuft etwas schief!

Unser Umgang mit Geld ist ein Spiegel unseres Bewusstseins. Reichtumsbewusstsein ist ein innerer Zustand des Vertrauens in das Leben.

Die Botschaft des Leidens: Leid ist nichts negatives, sondern hat eine positive Botschaft zu überbringen. Leiden unterstützt den Menschen zu wachsen - es zeigt uns, wo wir gegen unser Selbst handeln. Wenn du es wählst, positiv zu reagieren, wird das Le

Aus Sicht der Wissenschaft sind wir eigentlich eine Einbahnstraße aus Haut und Knochen, eine konditionierte Maschine, die mehr oder weniger das wiederholt, was sie gelernt hat. Wie kann es sein, dass Veränderung trotzdem geschieht? Und wie können wir d

Dr. Joseph Dispenza ist promovierter Biochemiker und Chiropraktiker und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Funktionsweise des menschlichen Gehirns. Im Sinne der Quantenphysik stellt er die uralte Frage nach Ursache und Wirkung neu: Wer beherrsch

Es gibt keinen Seelenverwandten da draußen; dein Seelenverwandter lebt in dir, geduldig auf den Tag wartend, an dem du dich dazu entscheidest, dich wieder mit der perfekten Liebe zu vereinigen, die in den Tiefen deiner Seele existiert und immer existiere