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Genau hier in meiner Haut

Interview mit Marika Heinemann über den Tanz der 5Rhythmen „Zwischen dem Kopf und den Füßen eines jeden Menschen ist jede Menge unerforschte Wildnis.“ Gabrielle Roth Das Tanzen der 5Rhythmen ist...

Guolin Qigong

Guolin Qigong ist eine Energiearbeit, die Zugang zu feinstofflichen Energien bietet und bei regelmäßiger Übung ein physisches, emotionales und mentales Wohlergehen herzustellen vermag. Es fördert und stärkt den freien Energiefluss im Körper und brin

Tanz dein Leben

Die Amerikanerin Sallee Slagle tanzt seit ihrem dritten Lebensjahr, mit zwölf Jahren trat sie das erste Mal auf. Tanz ist für sie der Lebensausdruck. In Seminaren gibt sie seit zwanzig Jahren ihre Erfahrungen als Choreografin und Tänzerin weiter – in

Der Unterschied

Was macht bestimmte Yoga­schulen auf Dauer erfolgreich, während andere wieder in der Versenkung verschwinden? Eine Ermutigung für alle Yoga­lehrer und die, die es werden möchten.

Nada Yoga

Klänge, die im Nada Yoga genutzt werden, sind auch Abbilder universeller = göttlicher Gesetze. Sie haben die Kraft, Rückverbindungen - Schritt für Schritt - einzuläuten. Rama Bernhard Dökel sprach mit dem Nada-Yoga-Meister Shri Yogi Hari.

Enthaltsamkeit und Ganzkörper-Orgasmen

Religionen und spirituelle Traditionen haben schon früh erkannt, dass es einen starken Zusammenhang zwischen sexueller und spiritueller Energie gibt. Das ist auch einer der Gründe, weshalb in der katholischen Kirche das Zölibat entstanden ist oder sich

Yoga und Stimmarbeit

Yoga heißt bewusste und achtsame Körperwahr­nehmung - und genau das ist auch eine Grundvoraussetzung, um das Potenzial der eigenen Stimme auszuloten und einzusetzen. Erika Maria Rojo erklärt, wie Yoga effektiv die Gesangspraxis unterstützt.

Der Reiz der Schwerelosigkeit

Über dem Boden schweben, das Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit genießen, einfach hin und her schaukeln. Egal ob in München, Hamburg oder Berlin: Yoga im Tuch wird in Deutschland immer popu­lärer. Björn Heucke von Aerial Yoga Berlin findet, dass

10. Berliner Yogafestival

Ein echtes Highlight im Berliner Sommer ist das große bunte Yogafestival an den Ufern der Havel - für viele das schönste Wochenende des Jahres. Dr. Isabell Lütkehaus sprach mit Stefan Datt, dem Mitbegründer des Festivals, über zehn Jahre spannender

Naad Yoga – Innertainment Tour 2014

Der Mensch ist wie ein Musikinstrument: Im Naad Yoga überlassen wir uns einem tief heilsamen Klangstrom, der Körper und Seele zum Klingen bringt. Oya Erdoğan sprach mit Prof. Surinder Singh, der aus dem Yoga des Klangs eine exakte Wissenschaft und Kuns

Jahre des Wandels

Als Andrea Glaubacker die über 80-jährige Dinah Rodrigues aus Brasilien das erste Mal erlebt, ist sie baff. Sie strahlt mehr Vitalität und Lebensfreude aus als so manche 20-Jährige und Andrea Glaubacker beginnt sich für sie und ihre „Erfindung“ H

Die Heilkraft von Spontanbewegungen

Spontanbewegungen sind etwas Natürliches und ­können in einem spirituellen Übungssystem als ­Ausdruck der Selbstheilungskraft des Körpers ­verstanden werden, der sich über sie von Blockaden und überschüssiger Energie reinigt. Im TianTao Yoga dü

Tension Releasing Exercises: Shake it, baby

Der Amerikaner Dr. David Berceli hat mit seinen Tension Releasing Exercises (TRE) eine einfache und praktische Methode entwickelt, mit der sich Stress und ­Anspannung aus Körper, Geist und Seele schütteln lassen.

Aikido – eine Kunst des Lebens

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, in der man lernt, nicht zu kämpfen auch wenn die anderen kämpfen möchten. Mit Gelassenheit und Entspanntheit und suche nach einer inneren Ruhe, mit der ich dem Leben begegnen kann!

Shivas kosmischer Tanz

Die klassische Tanztradition Indiens befasst sich seit über 2000 Jahren mit der Harmonisierung physischer, mentaler, seelischer und spiritueller Energien. Indiens Tanzstile verbinden Elemente von Tempelritualen, Tanztheater, Yoga, Mystik, Meditation und
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Natur erleben – Mini-Abenteuer mitten in der Stadt

Die Natur ist weder gefährlich noch harmlos - sie ist beides. Die Natur ist weder Kulisse noch Hauptperson. Sie ist beides. Anne-Marie Artru über Möglichkeiten, die eigene unbewusste Angst vor der Natur loszulassen, um von ihr direkt und genussvoll zu

Nada Yoga – Hinwendung zum inneren Klang

Nada Yoga heißt das Jahrtausende alte Wissen um die Verbindung von Nada, dem Klang, den Nadis und Chakren (Energiebahnen und Körperzentren) und Nada Brahma, der gesamten Schöpfung, die als Klang wahrnehmbar ist. Auf diesem Yoga-Weg ist unsere eigene St

Der Schwerkraft ein Schnippchen schlagen

Fliegen, Schaukeln, Klettern, Abheben, ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren... das sollte es auch für Erwachsene geben! Dieser Gedanke muss Patricia Duchaussoy angetrieben haben, als sie, vom Mangobaum ihres Gartens in Bangkok baumelnd, die Yoga

Some like it hot

Indien in Berlin: Hot Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um Energien individuell zu aktivieren und fokussiert einzusetzen. Die Asanas bei erhöhter Raumtemperatur regen den Stoffwechsel an und fordern den Übenden mental wie körperlich heraus.

Entspannt zum Lebensziel

Weißt du schon, was du für dich willst? Wie dein Leben aussehen soll, damit du es lieben und genießen kannst? Wir alle wollen glücklich sein, gesund, voller Freude und Zufriedenheit. Doch für jeden verbirgt sich hinter diesen Begriffen ein ganz eigen

Sivasakti-Yoga

Im Sivasakti-Yoga zeigt sich eine besondere Verbindung der polaren Lebensenergien - mit dem Ziel, diese Verbindung zunehmend auch in sich selbst herzustellen. Es ist einerseits tief verwurzelt in der indischen Yogatradition und integriert andererseits neu

Yogatherapie

Dass Yoga bei körperlichen und seelischen Beschwerden hilft - diese Erfahrung haben viele Yogapraktizierende schon einmal gemacht. Roman Steiner hat verschiedene Übungen in Bezug auf ihre spezifische Heilwirkung untersucht und bietet heute Yoga als Ther

Knoten lösen im System

SiNN nennt sich eine von der Berliner Heilpraktikerin Maren Nicolai entwickelte Methode, die – vom Körper ausgehend – auf allen Ebenen aus der ­Balance geratene Strukturen wieder harmonisiert und integriert. Über sanfte Impulse wird Festgefahrenes

Spirituelle Entwicklung und Familie

Die Frucht von Shri Yogi Haris unermüdlichem Streben nach Perfektion heißt Sampoorna Yoga, eine Praxis, in der auch das Familienleben zum Spielfeld spirituellen Wachstums wird. Ein Interview mit Shri Yogi Hari von Bernhard Rama Dökel.

Tanz, Trance, Ekstase und Heilung

Seit Jahrtausenden werden Tänze in allen Kulturen zur Heilung und Bewusstseinserweiterung verwendet. Janos Grimm hat aus verschiedenen archaischen und modernen Ansätzen die Form der freien Tanzrituale entwickelt – eine Einladung, die spirituelle und h

Der Körper als spiritueller Führer

Der Körper ist der Tempel unserer Seele. In seiner gereinigten Form kann er uns zu höchstem Bewusstsein und Erleuchtung führen. Leider ist er bei den meisten Menschen nicht mehr dazu fähig. Body-Enlightenment ist eine Methode, sich von vielen alten La

Tensegrity – Tor zur Welt der Energie

Tensegrity beruht auf den Lehren des Don Juan Matus, des Lehrers von Carlos Castaneda. Es sind vor allem Atem- und Körperübungen, die den Übenden in die Stille führen und ihn so seinen Energiekörper und die unter der materiellen Welt liegende energet

Vom Kopf zurück auf die Füße

Die Amerikaner Stanislav und Christina Grof haben ihr Leben der Erforschung außergewöhnlicher Bewusstseinszustände gewidmet und dem, was ganzheitliches menschliches Sein bedeuten kann. Ihre Arbeit hat das Leben vieler Menschen auf den Kopf gestellt - o

Qi Gong – ein spiritueller Weg

Qi Gong erfreut sich immer größerer Beliebtheit, wird aber oft als Gesundheitsmethode missverstanden. Qi Gong war ursprünglich ein spiritueller Weg, eine Lebenskunst und diente nur nebenbei der Gesunderhaltung.

Befreiter Rücken – gelöste Schultern

Mit der Common-Methode erfahren wir in praktischen Übungen die Zusammenhänge von Wahrnehmung und Bewegung. Wir sensibilisieren die Sinne, erleben die Körperstrukturen, erkennen deren Muster und erfahren, wie gut und schnell erlernbar neue, energiesteig