Ich bin – die Quelle des Lebens

Körper in Balance

Gedanken, Gefühle und Berührungen können einen positiven Effekt auf unseren Körper haben. Zur Pflege und Stärkung der Beziehung von Geist und Körper und der Aktivierung der eigenen Heilkräfte hat Regina Hockwin-Thalmann die BoniMori-Methode entwickelt. Die Tracks auf der CD sind in zwei Hauptthemen („Gesund und Lebensfreude“ und „In Verbindung sein“) gegliedert, die als geführte Visualisierungen die innere Harmonisierung und Entspannung unterstützt.

Fazit: Diese Entspannungsübungen zur Stärkung des Körpergefühls und für eine positivere Geisteshaltung lassen sich problemlos auch im vollgepackten Alltag unterbringen, denn eine knappe halbe Stunde sollte jeder Zeit finden können. Regina Hockwin-Thalmann besitzt eine angenehme Stimme, die getragen, voll und dunkel durch die zwei in sich jeweils abgeschlossenen Übungen führt. Teilweise wirkt die Betonung einiger Worte seltsam, jedoch ohne zu stören oder einen bei der Visualisierung aus dem Konzept zu bringen.