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Yoga-Anatomie

An zwei Beispielen erläutert der Yogalehrer und Physiotherapeut Stefan Datt die Wirkungsweise der Yoga-Asanas.

Stressss!!! – und wie man ihn mit Yoga bewältigt

Mit Yoga lässt sich Stress nicht nur wirksam abbauen, auch unsere Energiespeicher werden wieder aufgeladen. Es wirkt gezielt auf das parasympathische Nervensystem des Körpers (Ruhe- und Regenerierungssystem), das sich normalerweise willkürlich nicht st

Die Geschichte des Yoga

Wissen Sie, was Fakire mit Yogis gemeinsam haben? Oder warum Hitler die Verbreitung des Yoga unterband? Wissenswertes aus fünf Jahrtausenden

Tao Yoga

Das Tao Yoga speist sich aus zwei Quellen: dem chinesischen Taoismus und dem indischen Yoga. Tao Yoga ist ein Bewusstseinsweg, der die Bewegung der Lebenskraft "Chi" persönlich erfahrbar macht. Das Chi ist die unaufhörlich fließende Energie.