Achtsam essen – freudvoll genießen 29. September 2014 Ernährung 1 Kommentar Um achtsam essen zu können, sollten wir nichts anderes tun als eben: essen. So können wir unsere körpereigenen Signale für Hunger und Sättigung besser wahrnehmen und uns im besten Falle auch danach richten. Warum machen wir es also nicht? Dr. Edda Br