Astaxanthin und OPC gelten als die mächtigsten Antioxidantien überhaupt - wahre Weltmeister, um Zellen vor Schaden zu bewahren.

Über Nahrungs Unverträglichkeiten und die Liebe. Warum Ankommen in diesem Leben mit dem Darm zu tun hat

Das Fensterblatt (Monstera deliciosa) gehört zu den beliebtesten deutschen Zimmerpflanzen.

Frieden, Liebe, Freude, Leichtigkeit – all das kann man ins Leben mit dem Veganismus bringen.

Der afrikanische Affenbrotbaum ist zugleich Apotheke & Baum des Lebens

Bienen produzieren auch Substanzen mit immensen Heilkräften wie Propolis (= Bienenharz), das zu den ältesten Arzneimitteln der Welt gehört.

Man-Koso, ein Fermentierungskonzentrat, dämmt Entzündungen effektiv ein. Das gibt dem Körper die Kraft, sich selbst zu heilen und auftretende Problembereiche selbst zu bekämpfen.

Wildkräuter vor der eigenen Haustür machen die Selbstversorgung leicht

Die gute, alte Knochenbrühe ist ein altes, bewährtes Superfood

Wie körperlicher & mentaler Ausgleich an der frischen Luft gelingt. Die Mietgarten Buchung für 2022 ist ab jetzt möglich. 

Darmgesundheit und Immunsystem bedingen sich wechselseitig

Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in unserem Immunsystem...

Vitamin D hat wahrscheinlich einen positiven Effekt auf das Covid-19 Virus: Je höher der Vitamin-D-Status, desto milder der Krankheitsverlauf

Wie die Vielfalt der ganzheitlichen Ayurveda-Medizin dabei helfen kann, das Coronavirus und andere Virenerkrankungen ins Leere laufen zu lassen.

Evelin Rosenfeld beschreibt, wie sie in all dem Chaos mit Hilfe von Heilpflanzen immer wieder eine offene Haltung gegenüber den Herausforderungen des Momentes findet.

Die Traumatherapeutin Christine Seidel stellt in ihrem neuesten Buch dar, warum die orthomolekulare Medizin so wichtig ist.

Wenn wir Körper und Seele mit qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln, den Superfoods, versorgen bleiben wir gesund und schön.

Wie kommen wir in den dunklen Wintermonaten an ausreichend Vitamin D?

Ein tropischer Käsekuchen namens Sapote Amarillo sorgt dafür, dass wir Genuss und Gesundheit gleichzeitig haben können.

Beeinflusst Nahrung die spirituelle Entwicklung? Essen und Spiritualität hängen auf jeden Fall zusammen.

Stefan Datt erklärt die aus seiner Sicht wichtigsten ayurvedischen Heilpflanzen.

Ayurveda-Lifehacks sind ganz leicht zu integrieren und bilden ein begreifbares, logisches und intuitives Lebenskonzept.

Im „Sternenwasser“ oder auch „hexagonalen Wasser“ finden sich einige der Wassermythen vom heiligen Wasser wieder.

Die Kokosnuss ist ein komplett natürliches Lebensmittel, Getränk und Mahlzeit zugleich...

Grünzeug gehört täglich auf unseren Speiseplan...

Bei der Rohkost bleiben viele pflanzliche Inhaltsstoffe erhalten.

Statt Kaffee: Schnee- und Eisbaden hält gesund und macht gute Laune....

Die Mitochondrien in unseren Körperzellen sind Kraftwerke, die die für uns nötige Energie produzieren.

Die Ayurveda-Küche hat viel zu bieten: Ein Interview mit Anita Printz, deren Ayurveda Manufaktur preisgekrönte Suppen und Aufstriche herstellt.

„Täglich einen Apfel essen und du kannst den Arzt vergessen...“ Stimmt das wirklich?

Antioxidantien sind in der Lage, einer übermäßigen Oxidation im Körper entgegenzuwirken.

Wir sind alle mangelversorgt mit Nährstoffen, erklärt uns Ernährungsexperte Illian Sagenschneider.

Im Naturpark Märkische Schweiz lebt die Kräuterfrau Birte Böhnisch.

Mit Heimatkräutern kommen wir gut durch das Jahr

In Zusammenhang mit Naturerfahrungen wird Fasten zu einer intensiven Zeit, die mehr ist als eine Diät.

Die sogenannten Omega-3-Fettsäuren sind unter anderem für die extrem schnelle Leitfähigkeit unserer „grauen Zellen“ verantwortlich.

Gerade zur Weihnachtszeit prägen alte Essgewohnheiten den Appetit, das muss aber nicht so bleiben....

Die Sportwissenschaftlerin Sandra Cammann hat den Blutgruppencode aktualisiert und als Erste überhaupt das optimale Ernährungs- und Bewegungsprogramm für jede Blutgruppe entwickelt.

Nicht nur, was unseren Magen füllt, ist wichtig, sondern wie viel davon letztlich bei unseren Zellen ankommt. Hauptverantwortlich dafür ist die sogenannte Mikrozirkulation unseres Blutgefäßsystems.

Ayurveda-Koch Volker Mehl empfiehlt frisches und bewusstes Einkaufen

Gras gehört mit zu den kostbarsten Lebensmitteln auf der Erde. In so einem Halm finden sich mehr aktive Wirksubstanzen als in den ganzen Tabletten, die an einem Samstagabend in der Berliner Partyszene im Umlauf sind …

Wer Fastfood im Frühling essen will, kann in der Natur kleine tägliche Portionen von frischem, wilden Grün genießen.

Die grundlegenden Prinzipien einer gesunden, wohlschmeckenden Ernährung.

Was bedeutet das: gesundes Essen? Viele Produkte, die wir gern essen und die uns gut schmecken, sind leider nicht gut für unsere Gesundheit.

Ernährung nach Ayurveda – Das Credo der indischen Gesundheitslehre ist ganz einfach: Wer richtig isst, braucht keine Medizin.

Karolina Burbach empfiehlt die ayurvedische Essensmeditation, denn wer sich entspannt, kann sich ganz neu mit der Nahrung und seinem Körper verbinden.

Wasserexperte Thomas Hartwig. über die Qualität hat das Berliner Trinkwasser? Sollte man es filtern? Und wenn ja: Welche Technik ist am besten?

Hanf zeichnet sich durch wertvolle, gesundheitsfördernde Eigenschaften und findet teilweise sogar als alternatives Heilmittel Anwendung.

Die industrielle Tierhaltung ist für eine Vielzahl der heutigen Umweltprobleme mitverantwortlich und hat teilweise sogar den größten Anteil daran. Wer sich vegan ernährt, kann daher einen wichtigen Beitrag zur Lösung von Umweltproblemen leisten.