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Mikrozirkulation und Zellversorgung

Nicht nur, was unseren Magen füllt, ist wichtig, sondern wie viel davon letztlich bei unseren Zellen ankommt. Hauptverantwortlich dafür ist die sogenannte Mikrozirkulation unseres Blutgefäßsystems.

„Hey, hast du Gras …?“

Gras gehört mit zu den kostbarsten Lebensmitteln auf der Erde. In so einem Halm finden sich mehr aktive Wirksubstanzen als in den ganzen Tabletten, die an einem Samstagabend in der Berliner Partyszene im Umlauf sind …

Heilkunst Shiatsu

Shiatsu ist mehr als eine Massagetechnik. Sie ist eine alte Heilkunst aus Japan, die auch in psychischen Krisensituationen angewandt werden kann.

Fastfood im Frühling

Wer Fastfood im Frühling essen will, kann in der Natur kleine tägliche Portionen von frischem, wilden Grün genießen.

TCTSY: Trauma und Yoga

Der Traumaforscher Dr. Bessel van der Kolk hat in langjähriger Zusammenarbeit mit dem Yogalehrer David Emerson TCTSY entwickelt, eine Yogaform für Traumatisierte.

Lachyoga

Lachyoga gilt immer noch als Exot unter den Yoga-Stilen. Doch es hilft vielen Menschen, seelisch gesund zu bleiben.

Yoga des Klangs

Nada Yoga ist der Überbegriff für das Yoga der Schwingungen, das Yoga des Klangs. Das Wort “Nada” entstammt der Sanskritwurzel “Na” und bedeutet soviel wie Strom oder Prozess des Bewusstseins. Das...

Ernährung nach Ayurveda

Ernährung nach Ayurveda – Das Credo der indischen Gesundheitslehre ist ganz einfach: Wer richtig isst, braucht keine Medizin.