Hamsterräder kennen wir nur zu gut. Wir finden unser Hamsterrad im Beruf. In der Familie. In der Gesellschaft. Und in der Spiritualität.

Sabrina Gundert über das Problem mit unserem Selbstwert. Welchen Mythen wir immer wieder auflaufen und was wir tun können, um endlich zu genügen.

Loslassen kann man lernen - in einem Seminar namens Leben. Wie man aufhört, gegen das Leben zu kämpfen und beginnt, seinem Fluss zu vertrauen. Zutiefst lebendig.

Kreatives Schreiben hilft nicht nur Wünsche und Träume auf dem eigenen Weg auszuloten und neue Perspektiven zu entdecken. Es hat auche eine spirituelle Dimension und kann uns zu unserem innersten Kern führen.

Oft scheint sie unauffindbar - ja, eigentlich gar nicht vorhanden zu sein. Lärm und Abgase auf den Straßen, dichtes Gedränge und Hektik in den Einkaufsstraßen. Es ist nicht leicht, die Stille im städtischen Alltagsleben zu finden. Und doch: Es gibt s