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Pranayama – das Wunder des Atmens

Mit einfachen Atemübungen Krankheiten heilen, Vitalität gewinnen und die eigene Ausstrahlung verbessern? Und dann auch noch Konzentrationsfähigkeit und Kreativität erhöhen? Geht das? Ein Blick auf den Zusammenhang von Atmung, Körper und Geist. Und e
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Yoga und Partnerschaft

Wer seine Achtsamkeit schult, wird feinfühliger für seine Bedürfnisse - eine wunderbare Grundlage für ein zufriedenes Leben. Trotzdem scheint eine spirituelle Ausrichtung noch kein Garant für eine erfüllende Partnerschaft zu sein. Ralf Sturm zeigt,