MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 23. November 2023 MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein achtwöchiges, strukturiertes und sehr gut erforschtes Achtsamkeitsprogramm zur Stressreduktion. Es verbindet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung. MBSR ist für Menschen geeignet, die nach effektiven Methoden zur Stressbewältigung suchen, krank sind, mehr Psychohygiene betreiben wollen, u.v.m.. Termine : 11.04.-06.06.24, 8 x Do. 18.30 – 21.00 Uhr + 1 x So. 26.05.24, 10.30-16.00 Uhr oder 19.09.-14.11.24, 8 x Do. 18.00 – 20.30 Uhr + 1 x So. 03.11.24, 10.30 – 16.00 Uhr Kosten: 330,- € Ort: Aquariana, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin Kirsten Karacan, zert. MBSR-Lehrerin Info: 017624874348 hallo@achtsamkeitsprogramm.de www.achtsamkeitsprogramm.de
