von Cornelia Wriedt. Seit mehr als fünfundzwanzig Jahren unterrichte ich Qigong. Vieles hatte ich gelernt, vieles selbst erfahren. Und doch blieb die Frage: Wie fühlt sich Qigong dort an, wo diese jahrtausendealte Übungskunst...

von Carmen Kubitz. Es beginnt oft leise. Schlaf, der nicht mehr kommt. Hitze, die aus dem Inneren aufsteigt. Stimmungen, die sich anfühlen wie Fremde im eigenen Haus. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Ein Gefühl, sich...

von Cathérine Lehmann. In einer Zeit, die von Krisen, Umbrüchen und wachsender Komplexität geprägt ist, stellen sich immer mehr Menschen dieselbe Frage: Wie wollen wir eigentlich zusammenleben, arbeiten...

von Saskia John. 49 Tage in völliger Dunkelheit liegen hinter mir. Die Erfahrung war so tief, dass ich sie auch dreieinhalb Monate später noch nicht abschließend auswerten kann. Sie endet nicht in dem...

von Martina Simon. "Wenn du die Absicht hast dich zu erneuern, tu es jeden Tag." (Konfuzius) Dieser Gedanke von Konfuzius hat mich Anfang Mai erreicht und sehr bewegt...

von Lydia Poppe. Nach über fünfzehn Jahren möchte ich ein paar Tagebuchnotizen mit euch teilen. Denn viele Menschen haben eine ähnliche Erfahrung gemacht oder es steht ihnen bevor, den eigenen Partner bis zuletzt...

von Laura Blaschko. Ich kannte die Stille. Ich hatte sie gesucht. Aber was dann kam, wollte ich nicht. Bis 2012 war ich Rechtsanwältin. Ganzheitlich arbeitend, ja – aber Rechtsanwältin.

von Martina Simon. Hast du schon einmal über die 5. Herzkammer gehört, die in dieser bewegten Zeit eine besondere Rolle und Aufgabe hat? Dieser winzig kleine Raum ist nur wenige Millimeter groß ist und hat...

von Anja Heinrich. Energie statt Erschöpfung: Raus aus dem Dauerstress mit natürlicher Regeneration. Energie ist mehr als Leistungsfähigkeit. Sie ist ein innerer Zustand von Klarheit, Lebendigkeit und Verbindung...

von Martina Simon. Ein neues Jahr begleitet uns mit vielen positiven Vorsätzen, Zielen, Impulsen und praktischen Veränderungen. Doch wie will sich unser Leben entfalten, wenn Sicherheiten gehen. Wir sind...

von Andrea Gruner. Manche Gefühle entziehen sich jeder logischen Erklärung. Sie sind plötzlich da. Unerklärliche Ängste ohne erkennbare Ursache. Eine tiefe Vertrautheit mit Menschen oder Orten, die wir...

Dualseelen und das Trauma des allein geborenen Zwillings: Warum viele spirituelle Liebesgeschichten in Wahrheit ungelöste Bindungsmuster sind - von Anja Bollbach. Es gibt Begegnungen, die sich besonders...

von Martina Simon. Endlich ist das neue Jahr da, das wir alle so sehnlichst erwartet haben. Die Raunächte liegen hinter uns und viele Menschen haben sich mit Ritualen und Achtsamkeit vom alten Jahr verabschiedet und das Neue...

- Schwitzhütten zwischen Tradition und lebendiger Gegenwart - von Jana Toepfer. In einer Zeit, in der viele Menschen sich innerlich entwurzelt fühlen, wächst die Sehnsucht nach Räumen und Ritualen, die...

von Jeane Bridges. Beim Neujahrsspaziergang war es wieder so weit: Während ich ein wenig müde von der Silvesternacht bedächtig einen Fuß vor den anderen setzte, wurde ich von zwei sprintenden Joggern...

von Regina Hörner. Gehörst du zu den Menschen, die gut und gerne schweigen können? Kann man dir etwas im stillen Schweigen anvertrauen? Oder beißt du dir manchmal auf die Zunge und denkst dir: „Ach...

 – und wie Hellsehen dir Antworten gibt - von Emanuell Charis. Es beginnt selten mit einem großen Knall. Kein Drama, kein Geschrei, keine Türen, die zuknallen. Manchmal beginnt es sogar mit einem ganz normalen Tag. Du machst Kaffee. Du schaust auf...

Buchtipp von Doris Rittberger. Manche Bücher wollen nicht unterhalten oder belehren. Sie wirken auf einer Ebene, die sich schwer benennen lässt, weil sie weniger den Verstand als das innere Empfinden ansprechen. Die...

Buchtipp von Thomas Rottenbücher. Ich bin im Grunde frei, niemand sagt mir, was ich zu tun habe. Eigentlich könnte ich glücklich sein. Doch ich bin es nicht. In mir schwelt eine immerwährende Traurigkeit, die mich...

von Martina Simon. Wie wir mit Herzwärme und Würde die Welt und die Erde heilen. Viele Menschen in dieser Zeit haben den Wunsch nach Frieden, nach einem heilsamen Miteinander in der Welt. Und viele machen...

von Nadine Messerschmidt. Wir Frauen sind so unglaublich stark. Wir halten Kinder, Beziehungen, Termine, Verantwortung. Und nebenbei bauen wir unser Business auf, jonglieren Gefühle und Verpflichtungen und...

Sich mit seinem eigenen animalischen Teil zu versöhnen ist ein Abenteuer. Die Kraft der Tiere kann uns dabei unterstützen, diesen Prozess zu meistern, etwa der Wolf, das Lamm und sogar das Biest. von...

von Anne Brandt und Till Ferneburg Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres? Nicht immer, denn ein Drittel aller Trennungen finden direkt nach den Sommerferien statt. Und selbst die Frauen und Männer, die...

von Caroline Raasch. Pflanzen verbinden alles; sie sind nicht gespalten, sie sind heil, das heißt heilig und deshalb wohnt so viel heilende Kraft in ihnen – auf körperlicher wie auf seelischer Ebene. Sie heilen Wunden...

von Oona Brose. Das Innere Kind ist eine von vier Bewusstseinsebenen in uns, über die wir das Leben wahrnehmen und darauf reagieren. Diese Ebenen formen unsere Persönlichkeit, mit der wir durchs Leben gehen. Frühe...

von Christine Goerlich. Wir scrollen durch das Leben anderer – und verlieren dabei das eigene. Was als Werkzeug der Verbindung gedacht war, raubt uns

von Caroline Raasch. Die Menschen sagen oft, ohne Gesundheit ist alles nichts – was auch stimmt – aber es müsste genauso heißen, ohne Liebe ist alles nichts. Wir können uns mit den feinsten...

Von Emanuell Charis. Es gibt Zeiten, in denen der Himmel schweigt, und Zeiten, in denen er wie ein offenes Buch vor uns liegt. Von Oktober bis in den Beginn des neuen Jahres hinein öffnet sich ein seltenes...

von Mike Kauschke. Meditation bringt mich in Berührung mit dem Bewusstsein, aus und in dem die Gedanken entstehen – als sinke ich aus den Wellen an der Oberfläche des Bewusstseins in tiefere Gewässer. Hier ist es möglich,...

von Saskia John. Hand aufs Herz - wie oft hast du dir schon gewünscht, dass dir einfach jemand zuhört, dich ausreden lässt, dir Raum gibt, dich ernst nimmt und du dir Ballast von der Seele reden kannst? In unserer lauten Welt gibt es...

von Martina Simon. "Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." Das Zitat des persischen Dichters Rumi beschreibt einen Raum der Begegnung, der jenseits von moralischen Bewertungen und Konzepten von...

In einer Welt, die von Geschwindigkeit, Erwartungen und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was wir im tiefsten Inneren wirklich sind. Viele Menschen leben Tag für Tag...

von Anke Mrosla. Menschen kommen mit unterschiedlichsten Schwierigkeiten und Herausforderungen in meine Praxis. Es geht um Probleme in der Partnerschaft, um Blockaden im Selbstausdruck, um negative...

von Nhanga Ch. Grunow. Was haben Erfolg und Gipfel-Orgasmus gemeinsam? Vor ein paar Wochen hatte ich eine verblüffende Erkenntnis. Ein Peak–Erfolgserlebnis und ein Peak–Orgasmus sind enge Verwandte! Sie haben beide...

von Brigitte Erhardt. Das Buch „Die große Kokreation – eine Werkstatt für alle, die nicht mehr untergehen wollen“ zog mich sofort an: „Kokreation“ klang verlockend für mich, nach gemeinsamem...

Um in unserem Leben Sicherheit zu gewinnen und fundierte Entscheidungen treffen zu können, ist es hilfreich, ein tiefergehendes Verständnis der Materie zu entwickeln. Es kann auch äußerst bereichernd sein,...

Vom Glück der reifen Frauen - Ein Plädoyer für einen radikalen Perspektivwechsel von Carmen Kubitz. Etwa 9 Millionen Frauen in Deutschland befinden sich gerade in den Wechseljahren. Eine Zahl, die Gewicht...

von Dorothée Jansen. Wer bin ich? Wer bist du? Was, wenn ich auch du sein könnte? Perspektivwechsel Beim Schreiben einer Geschichte ist es eine der ersten Fragen, die sich dem Autor stellen: Aus welcher Perspektive...

Was habe ich mir eigentlich dabei gedacht, in unserer allmonatlichen Autorenrunde das Thema Sichtbarkeit vorzuschlagen? Völlige Umnachtung? Ich hasse Sichtbarkeit! Also...

von Saskia John. Innere Überzeugungen sind wie unsichtbare Fäden, die unser Denken, Fühlen und Handeln lenken. Sie weben Vorhänge, die unsere Sicht auf uns selbst, andere Menschen und die Welt...

von Claudia Haase. Seit meiner Kindheit denke ich über die Liebe nach. Ich habe viel beobachtet, darüber reflektiert und Impulse dazu bekommen, die ich nun in mehreren Beiträgen mit dir teilen möchte....

von Selina Kühlwein. „Alles, was wir tun, machen wir für uns.“ Als ich diesen Satz bei einem Seminar hörte, war ich sofort im Widerstand. Ich wollte nicht wahrhaben, dass ich auch dann, wenn ich etwas...

von Karin Paul. Es ist Sommer und extrem warm. Ich tanze am Brunnen im Zentrum der kleinen Stadt, in der ich wohne. Das war eine Sonntags-Gewohnheit geworden. Tanzend spiele ich, eine Clownsjacke übergezogen,...

von Dolores Richter. Gibt es einen Begriff von Sicherheit und Halt, der Beweglichkeit zulässt? Wir leben in einer herausfordernden Zeit. Wenn sie überfordernd wirkt, wächst unser Bedürfnis...

Von Christiane Elisabeth Bergmann. Haben Sie sich je gefragt, welche biologische Funktion hinter den bei jedem Menschen absolut individuell gezeichneten Handlinien steht? Bestimmt nicht. Wieso auch? Der in...

von Emanuell Charis. In diesem Artikel gehen wir einem der essenziellen Geheimnisse eines harmonischen Lebens auf den Grund: der Herzintelligenz. Wir erfahren, wie das Herz, das leider allzu oft unterschätzt...

von Selina Kühlwein und Marita Rosowski. Kindheitserfahrungen wirken stark in unserem Erwachsenenleben. Ein Zitat des Trauma-Experten Gabor Maté zeigt eine Auswirkung zum Beispiel in unserer Partnerwahl:...

von Judith Mücke. Ich beobachte immer wieder, dass viele Menschen ihren Körper nicht wirklich bewohnen. Stattdessen sind sie in ihrem Geist gefangen, also eher verkopft, von äußeren Einflüssen getrieben...

von Saskia John. Der erste Monat des neuen Jahres ist bereits verstrichen. Ich möchte die Gelegenheit nutzen, den fortlaufenden Fluss unseres Lebens näher zu betrachten - jenes Strömen, das Vergangenes mit...

von Regina Johst. Es gibt sehr viele Kraftorte hier auf „meiner“ Insel, wo ich lebe. Ich möchte helfen, sie auch als Kraftorte zu betrachten und darum ein wenig von meinen Erfahrungen teilen. Denn wenn wir sie besuchen, in...