Sexualität ist etwas sehr Stilles und Feines. Es ist das sinnliche Miteinander zweier Menschen, die ihrer Liebe auch körperlich Ausdruck verleihen wollen. Es ist eine erfüllende Hingabe an den Moment, wenn sich Körper, Geist und Seele die Hand reichen

Es gibt genau diese Methode und wir können sie für uns nutzen. Sie basiert auf der alten indianischen Weisheit, dass du einen Menschen nicht verstehen kannst, bevor du nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bist. „Walking in your shoes" nannten

Orte für Rückzug und Heilung Auszeit in Brandenburg und darüber hinaus Zu jeder Zeit des Jahres kann eine kurze Reise an heilsame Orte neue Kraft geben, sei es durch die Weite der Natur oder durch kompetente Begleiter, bei denen sich Gestresste und

von Natalie KirchbaumerEs ist am Morgen, man hört die Natur und die Vögel zwitschern, und zwei Gärtnerinnen arbeiten in sich selbst versunken im Gemüsegarten. Vor den Gärten steht ein Korb, prall gefüllt...

Von Till Ferneburg aus PotsdamSeit mehr als hundert Jahren fährt der Stadtbewohner unserer modernen Zivilisation im Sommer gerne ans Meer. Warum das? Warum sitzen sie dort massenhaft an den Stränden herum,...

Stress hat viele Gesichter und macht auf Dauer krank. Dabei hat Stress nicht so sehr damit zu tun, was in unserem Leben passiert - Arbeitsstress, Liebeskummer, Sorgen um die Kinder usw. - sondern wie wir die...

Die Opferhaltung - ein verbreitetes Rollenverhalten Die Opferhaltung, würde ich sagen, kennen wir alle. Mit dieser Haltung reagieren wir instinktiv auf zahlreiche Situationen in unserem Leben. Sie stellt für mich erst einmal einen Versuch dar,

Über die Anwesenheit im eigenen Leben. In meiner Arbeit und in meinem Alltag habe ich festgestellt, dass Präsenz oder Anwesenheit eine der natürlichsten menschlichen Qualitäten ist, die sich ganz leicht und unkompliziert ins Leben integrieren lässt.

Die Kunst zu überleben Das Geheimnis innerer Kraft und mentaler Stärke! Lobsang Dargye, Meister der Tibetischen Kampfkunst Tsalgyang und Oberhaupt der Tibetischen Gemeinde in Berlin-Brandenburg, musste einen beschwerlichen Weg gehen, bevor er in Potsd

Bluthochdruck, Ängste, Depressionen, Übergewicht, Fehlgeburten, unerfüllter Kinderwunsch, Erfolglosigkeit, Rückenbeschwerden - Wofür sind Symptome eigentlich gut? Woher kommen sie und wofür stehen sie? Mit Hilfe der Aufstellungsarbeit können wir ei

Der erste Teil des Artikels von Sibylle Kiehne behandelt Informationen aus der jüngsten Zell- und Gehirnforschung bezüglich des sogenannten Schutzmodus und des Wachstumsmodus. Ein Leben im...

MBCT-Achtsamkeitstraining Rückfallprophylaxe nach Depressionen Wenn eine depressive Phase überstanden ist: Ist dann alles gut und auf Dauer erledigt? Wie sieht es mit dem Risiko eines Rück­falls aus? Lothar Schwalm beschreibt ein spezielles Trainin

Hier veröffentlichen wir einen Auszug aus dem vor kurzen erschienenen Buch der Potsdamerin Ulrike Bleyl zum Thema Emotionen fasten.Ich kann es!Ich kann es rufenIch kann es bindenIch kann es gestaltenIch kann...

Tina Schmiedel sucht aktive Mitvisionäre für ein kreatives Schulhaus in der Natur zum freien Forschen und Lernen Mein Herz pocht laut. Es möchte euch eine Geschichte erzählen. Es ist eine...

Ein Text von Bianca Pfeifer aus Potsdam über Pflanzen als Wesen voller Lebenskraft und energetischer Wirksamkeit, die Heilung von Menschen und Räumen Zwischen manchen Menschen „stimmt die Chemie" nicht;...

21 Impulse für Haltung, Stimme, Körpersprache Unsere Stimme ist ein oft unterschätztes Instrument. Noch dazu eins, das wir immer bei uns haben. Doch wissen wir, was wir beim Sprechen tun? Wie...

Vom Mut zum Streit zur Lust beim Sex Wie man sich streitet, so schläft man (miteinander)... Präsent, offen, nehmend und „austeilend" - oder abwesend, matt und ohne eigenen Antrieb. Ein erfülltes Sexualleben ist ein Ausdruck von Lebenskraft. Fü

Energie spüren, Vorahnungen und Intuition - es gibt noch mehr als nur fünf Sinne und jeder kann lernen, sie zu nutzen

Auf der Suche nach den Wurzeln der Persönlichkeit, dem wahren ICH, kann man verschiedene Wege beschreiten. Aber allen ist eines gemeinsam: Sie streben das innere Gleichgewicht an, die innere Ruhe, die...

Über Integrative Medizin als Brücke zwischen Wissenschaft und Heilkunst Sendung des Kulturradio rbb vom 5.8.2013 Interview von Joachim Hildebrandt (Potsdam) Joachim Hildebrandt Benno Brinkhaus ist...

Warum kooperieren Menschen? Welche Triebfeder steckt dahinter? Wie wird die Kooperationsbereitschaft gestört? Wie können wir sie wieder herstellen? In den letzten Jahren fand die Gehirnforschung heraus, dass es den Menschen positiv motiviert, wenn andere Menschen ihm gegenüber freundlich und zugewandt sind.

von Christian Wengler „Was, du bist gebürtiger Potsdamer?!" Da staunen manchmal die Leute im Gespräch. Ja, ich bin hier aufgewachsen und war auch bis auf einige Jahre immer hier. Deshalb kann ich sagen,...

Möchten Sie gesünder und stressfreier leben? Möchten Sie ihre Leistungsfähigkeit ohne Anstrengung steigern? Möchten Sie reine Lebenslust genießen? Möchten Sie mit den...

Michael Regner hängt seine Klienten an einen Ast – an den Füßen mit dem Kopf nach ­unten. Die Umkehrperspektive soll nicht nur körperliche ­Blockaden lösen, sondern...

Ob Zier- oder Nutzgarten, jeder hat seine Vorstellungen von der eigenen Scholle. Manche Leute begnügen sich mit dem Kübel auf dem Balkon oder im Wintergarten, andere brauchen viele Quadratmeter, um...

Infolge meines Berufes und den damit zusammenhängenden Haus- und Pferdehofbesuchen bin ich seit Jahren viel in Potsdam und im Land Brandenburg sowie in Berlin unterwegs. Ich höre es von meinen...

Begrenzt unser Wissen und Glauben uns so sehr, dass wir Heilung ohne es zu wissen verhindern? Wir stellen uns selbst, mit allem was wir wollen, der Heilung in den Weg. Durch Hingabe werden wir auf...

Es ist 5 Uhr morgens. Der Nebel zieht über die Felder, Dunkelheit. Die Frauen treffen sich an der Eingangspforte der alten Weidenfrauen.Schweigend schreiten sie den Weg zum Ritualplatz. Jede bei sich...

Claudia Deutschland weiß es aus eigener Erfahrung: „Wir spüren uns selbst häufig erst, wenn wir krank sind und der Körper nicht mehr reibungslos funktioniert." Aber was ist mit...

Wir sind ein Mikrokosmos des Universums und tragen die Vielfältigkeit des kosmischen Ganzen in uns. So wie wir als Einzelwesen ein Ausschnitt aus dem riesigen Universum sind, so ist die Begegnung mit einem...

... der 21.12., an dem die Welt nicht untergegangen ist, statt dessen einen ganz anderen Verlauf genommen hat? Einige von uns hatten ja inständig Schlimmstes gehofft und dennoch mit Angst die...

Die Erkenntnis, dass wir ein Leben lang Neues lernen können, ist noch relativ neu. Es gilt unter Psychologen, Naturwissenschaftlern, Pädagogen und Medizinern als gesichert, dass man bis ins hohe Alter noch Neues hinzu lernen kann.

Wie man an seine Arbeit herangeht, hat einen wichtigen Einfluss auf das Ergebnis. Fließen Liebe und Achtsamkeit mit hinein, so strahlt auch das fertige Produkt dies aus. Man wird es vielleicht einem...

ist der Dreh- und Angelpunkt jeder persönlichen und spirituellen Entwicklung. Unser Leben, alles was wir sind und tun, ist eine Offenbarung unserer Herzensqualität und spiegelt den Grad seiner Heilung....

Das Klarträumen ist Objekt der wissenschaftlichen Untersuchung.. Aber eigentlich ist es eine alte spirituelle Technik. Schon im alten Tibet wurde es als Technik angewandt, um tiefe spirituelle und meditative...

Stellen Sie sich einmal vor, wie Ihre rund 10 Billionen Körperzellen in diesem Moment, in dem Sie diese Zeilen lesen, so miteinander koordiniert und synchronisiert sind, dass alles reibungslos läuft....

Der Sinn meines LebensIch möchte etwas Bestimmtes im Leben erreichen, ich strebe nach etwas. Mein Leben hat einen Sinn, ein Ziel, für das ich brenne. Das, was ich erreichen möchte, hat mich dazu gebracht,...

Nur mit genug Lebenskraft ist man dem Alltag gewachsen, trifft richtige Entscheidungen, fühlt man sich wohl und kann den wachsenden Herausforderungen unserer Zeit gelassen gegenüber treten. Im Mittelpunkt...

von Heidi Jäger Er ist ein sensibler Beobachter und versucht, hinter die Dinge zu schauen. Joachim Hildebrandt fühlt sich ein in die Träume seiner Mitmenschen: in die „ersehnte...

Buchrezension Ein Taschenbuch herausgegeben von Petra Junghähnel, Hartmut Solmsdorf Das besondere Interesse der Herausgeber gilt der sogenannten Potsdamer Kulturlandschaft, dem Landschaftsausschnitt...

Im Laufe unseres Lebens haben wir vielfältige Verluste zu bewältigen. Das sind zum Beispiel Trennungen, Umzüge, Arbeitsplatzverlust und der Tod von nahestehenden Menschen. Alle diese Verluste erfordern...

Martin Goedicke, ehemaliger Amtsleiter für Wirtschaftsförderung, im Gespräch mit Isabell Voetz Liebe Isabell, es ist nicht so wichtig wie alt man wird sondern w i e man alt wird. Wichtig...

Usui-Reiki ist eine Form der spirituellen Heilung durch Handauflegen. Sie stammt aus Japan und wurde 1922 entdeckt von Mikao Usui Sensei, dessen Lebensgeschichte heute in vielen Büchern umfangreich erzählt...

"Und jetzt lest ihr euch gegenseitig." Ich spüre ein Holpern in meinem Bauch, leichte Panik breitet sich aus. Mit "lesen" ist gemeint, dass ich mit meinen Hellsinnen Blockaden im Chakra einer anderen...

Hilfe für Heuschnupfen-Geplagte muss bei den Ursachen ansetzen statt bei den Symptomen„Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte / Süße, wohlbekannte Düfte streifen ahnungsvoll...

"The stilled mind frees an ecstatic body." Bradford Keeney Was will der Leib? - Die Mysterien unseres Körpers zu ergründen wird wohl nie gänzlich gelingen. Wer sich aber daran macht, seine Schätze nach...

Experten setzen auf Nähe und BewegungUnsere Autorin Eva Lindner hat die Methode in einem Workshop AusprobiertMein Freund und ich streiten uns gerne und viel. Seit fünf Jahren pflegen wir mit viel Muße eine...

Ich gehe in die Meditation und will mich eigentlich mit meiner Erdanbindung und dem weiblichen Prinzip der Erde beschäftigen. Ich fühle Schmerz und Trauer aus meinem Unterbauch aufsteigen, begleitet...

Es war 1994, als Claas Fischer Student an Chris Griscoms "Nizhoni-School for Global Consciousness" in Galisteo (New Mexico) wurde, deren Leitlinie die Gründerin wie folgt beschrieb: "Wissen über das Selbst...

Wie wäre es, wenn wir in einen Laden gehen und uns nehmen, was wir möchten, ohne dafür bezahlen oder eine Gegenleistung erbringen zu müssen? ¬Utopie? Keineswegs. Sie und diverse...