Die Begriffe „Leben“ und „Sterben“ oder der „Tod“ werden von uns vielfältig und tagtäglich eingesetzt, ohne dass sie auf das eigentliche Thema eingehen: Wir werden alle irgendwann sterben. Aber...

Den Problemen im Alltag mit Gefühl begegnen, dem Mitmenschen Empathie entgegenbringen – der Clown zeigt uns, wie wir das Leben leichter nehmen könnenTastenden Schrittes betritt der Clown die Bühne....

Fluchtwege - vom Versuch, sich zu entkommen. Lenken wir unsere Aufmerksamkeit überwiegend in unser äußeres Leben, dann kann es passieren, dass wir den Kontakt zu uns verlieren. Haben wir die Verbindung zu uns...

„Was wünschst du dir in der Beziehung mit mir?“ fragte ich den Mann, den ich liebe. „Ich wünsche mir, frei zu sein. Und ich wünsche mir, dass du mich unbedingt liebst und mich sein lassen kannst, wie...

Würde eine Umfrage in Erfahrung bringen, wer gerne seine Probleme loswerden möchte – das Ergebnis wäre sicher eindeutig: Wer sehnt sich nicht nach einer Welt, in der die Dinge „wie von selbst“...

Die Liebe zu dir selbst kann unterschiedlichste Formen annehmen. Du kannst fürsorglich mit dir sein, dich selbst annehmen und dich bewusst wertschätzen. Du kannst achtsam mit dir sein und versuchen, so gut...

Gedankenspiele zu Migration - Wanderung - Freiheit. Gestern Abend war ich bei klarem Nachthimmel im Park Sanssouci spazieren. Als Anwohnerin des Potsdamer Parks traue ich mich, auch nach Einbruch der Dunkelheit...

In meinem Kopf spricht eine Stimme. Wache ich am Morgen auf, dann höre ich schon die ersten Worte. Ob ich das will oder nicht. Es passiert einfach. Je wacher ich werde, desto munterer wird auch die Stimme in...

Glauben wir an die Liebe? Wenn wir über das Thema Liebe nachdenken, fragen wir uns, welchen Sinn eine solche Erfahrung für unser Leben hat. Wir erleben einen Menschen in diesen Momenten in seiner

Seit über einem Jahr erhalte ich regelmäßig Durchsagen der geistigen Welt. Eventuell kennt der eine oder die andere bereits die Avo-Interviews oder das Buch „Du bist dein eigener Kanal“. In der letzten...

Angefangen hat alles an einem kühlen Novemberabend auf meiner Terrasse. Das Setting hätte gut zu einem Hollywoodstreifen gepasst. Klar, kalt, dunkel und voller Lichter. Ich schaue zu den Sternen hinauf, die...

Ein Plädoyer für mehr Menschlichkeit. Seit Mitte der neunziger Jahre ist klar, dass sich zukünftig Millionen Afrikaner jedes Jahr auf den Weg machen werden, um den Folgen der Wüstenausdehnung, des Klimawandels und des Hungers zu entkommen.

Es gab eine Zeit, da habe ich erkannt, dass ich Raum brauche, um zu atmen, zu leben und zu lieben. Es gab es eine Zeit, in der ich meine Sexualität ins Leben gerufen und sie mit viel Freude gestärkt habe. Doch etwas fehlte...

Als ich zum ersten Mal las, Selbstmitgefühl sei eine „mutige geistige Haltung“, war ich wirklich verdutzt. „Mutig“? Mir kamen sofort Assoziationen in den Sinn

Der eine ist ein Mathe-Genie, die andere eine brillante Musikerin. Aber wie es ist, Gaben zu haben, die andere nicht verstehen (wollen), davon möchte ich hier berichten.

Die Welt ist Klang, alles im Universum schwingt. In seinem Buch „Nada Brahma Die Welt ist Klang“ schrieb Joachim Ernst Berendt: „Am Anfang war Om also der Ton.“

Wenn wir auf die Welt der Religionen blicken, können wir fasziniert werden – durch den Gesang, den Tanz und die Gewänder. Das macht auch ihre äußere Wirkung aus.

Der reich illustrierte und mit eindrucksvollen Fotos ausgestattete Stadt- und Naturführer stellt 33 eindrucksvolle Bäume der Potsdamer Kulturlandschaft vor.

Selbst aktuell mit ein paar Themen des Älterwerdens und ersten Veränderungen ihrer Hirnfunktionen beschäftigt, hat Lydia Poppe durch Selbstversuche und Lektüre Erkenntnisse gewonnen, die sie hier mit...

Was ist ein Trauma? Und was bedeutet die Diagnose Retraumatisierung? Christine Lemmrich berichtet aus eigener Erfahrung, was es damit auf sich hat und welche Wege

Die „Matrix" findet sich auch in uns selbst. Wir übernehmen Muster, Lebensweisen, Energien, Ansichten, Handlungsstrategien.

Gefühle stellen einen Sammelbegriff für verschiedene Zustände dar und bilden eine Art Brücke zwischen dem Körper und den Gedanken. Vielleicht kann man Gefühle

Wenn ich erst 'richtig' bin, werde ich glücklich sein. Ich werde ausreichend oder sogar mehr Geld haben.

Wer kommt im Leben schon ohne Wegweiser aus? Zum Beispiel frage ich in den Krisen oft nach dem Sinn des Lebens. Oder gelegentlich muss ich mich entscheiden

Sexualität ist etwas sehr Stilles und Feines. Es ist das sinnliche Miteinander zweier Menschen, die ihrer Liebe auch körperlich Ausdruck verleihen wollen. Es ist eine erfüllende Hingabe an den Moment, wenn sich Körper, Geist und Seele die Hand reichen

Es gibt genau diese Methode und wir können sie für uns nutzen. Sie basiert auf der alten indianischen Weisheit, dass du einen Menschen nicht verstehen kannst, bevor du nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bist. „Walking in your shoes" nannten

Orte für Rückzug und Heilung Auszeit in Brandenburg und darüber hinaus Zu jeder Zeit des Jahres kann eine kurze Reise an heilsame Orte neue Kraft geben, sei es durch die Weite der Natur oder durch kompetente Begleiter, bei denen sich Gestresste und

von Natalie KirchbaumerEs ist am Morgen, man hört die Natur und die Vögel zwitschern, und zwei Gärtnerinnen arbeiten in sich selbst versunken im Gemüsegarten. Vor den Gärten steht ein Korb, prall gefüllt...

Von Till Ferneburg aus PotsdamSeit mehr als hundert Jahren fährt der Stadtbewohner unserer modernen Zivilisation im Sommer gerne ans Meer. Warum das? Warum sitzen sie dort massenhaft an den Stränden herum,...

Stress hat viele Gesichter und macht auf Dauer krank. Dabei hat Stress nicht so sehr damit zu tun, was in unserem Leben passiert - Arbeitsstress, Liebeskummer, Sorgen um die Kinder usw. - sondern wie wir die...

Die Opferhaltung - ein verbreitetes Rollenverhalten Die Opferhaltung, würde ich sagen, kennen wir alle. Mit dieser Haltung reagieren wir instinktiv auf zahlreiche Situationen in unserem Leben. Sie stellt für mich erst einmal einen Versuch dar,

Über die Anwesenheit im eigenen Leben. In meiner Arbeit und in meinem Alltag habe ich festgestellt, dass Präsenz oder Anwesenheit eine der natürlichsten menschlichen Qualitäten ist, die sich ganz leicht und unkompliziert ins Leben integrieren lässt.

Die Kunst zu überleben Das Geheimnis innerer Kraft und mentaler Stärke! Lobsang Dargye, Meister der Tibetischen Kampfkunst Tsalgyang und Oberhaupt der Tibetischen Gemeinde in Berlin-Brandenburg, musste einen beschwerlichen Weg gehen, bevor er in Potsd

Bluthochdruck, Ängste, Depressionen, Übergewicht, Fehlgeburten, unerfüllter Kinderwunsch, Erfolglosigkeit, Rückenbeschwerden - Wofür sind Symptome eigentlich gut? Woher kommen sie und wofür stehen sie? Mit Hilfe der Aufstellungsarbeit können wir ei

Der erste Teil des Artikels von Sibylle Kiehne behandelt Informationen aus der jüngsten Zell- und Gehirnforschung bezüglich des sogenannten Schutzmodus und des Wachstumsmodus. Ein Leben im...

MBCT-Achtsamkeitstraining Rückfallprophylaxe nach Depressionen Wenn eine depressive Phase überstanden ist: Ist dann alles gut und auf Dauer erledigt? Wie sieht es mit dem Risiko eines Rück­falls aus? Lothar Schwalm beschreibt ein spezielles Trainin

Hier veröffentlichen wir einen Auszug aus dem vor kurzen erschienenen Buch der Potsdamerin Ulrike Bleyl zum Thema Emotionen fasten.Ich kann es!Ich kann es rufenIch kann es bindenIch kann es gestaltenIch kann...

Tina Schmiedel sucht aktive Mitvisionäre für ein kreatives Schulhaus in der Natur zum freien Forschen und Lernen Mein Herz pocht laut. Es möchte euch eine Geschichte erzählen. Es ist eine...

Ein Text von Bianca Pfeifer aus Potsdam über Pflanzen als Wesen voller Lebenskraft und energetischer Wirksamkeit, die Heilung von Menschen und Räumen Zwischen manchen Menschen „stimmt die Chemie" nicht;...

21 Impulse für Haltung, Stimme, Körpersprache Unsere Stimme ist ein oft unterschätztes Instrument. Noch dazu eins, das wir immer bei uns haben. Doch wissen wir, was wir beim Sprechen tun? Wie...

Vom Mut zum Streit zur Lust beim Sex Wie man sich streitet, so schläft man (miteinander)... Präsent, offen, nehmend und „austeilend" - oder abwesend, matt und ohne eigenen Antrieb. Ein erfülltes Sexualleben ist ein Ausdruck von Lebenskraft. Fü

Energie spüren, Vorahnungen und Intuition - es gibt noch mehr als nur fünf Sinne und jeder kann lernen, sie zu nutzen

Auf der Suche nach den Wurzeln der Persönlichkeit, dem wahren ICH, kann man verschiedene Wege beschreiten. Aber allen ist eines gemeinsam: Sie streben das innere Gleichgewicht an, die innere Ruhe, die...

Über Integrative Medizin als Brücke zwischen Wissenschaft und Heilkunst Sendung des Kulturradio rbb vom 5.8.2013 Interview von Joachim Hildebrandt (Potsdam) Joachim Hildebrandt Benno Brinkhaus ist...

Warum kooperieren Menschen? Welche Triebfeder steckt dahinter? Wie wird die Kooperationsbereitschaft gestört? Wie können wir sie wieder herstellen? In den letzten Jahren fand die Gehirnforschung heraus, dass es den Menschen positiv motiviert, wenn andere Menschen ihm gegenüber freundlich und zugewandt sind.

von Christian Wengler „Was, du bist gebürtiger Potsdamer?!" Da staunen manchmal die Leute im Gespräch. Ja, ich bin hier aufgewachsen und war auch bis auf einige Jahre immer hier. Deshalb kann ich sagen,...

Möchten Sie gesünder und stressfreier leben? Möchten Sie ihre Leistungsfähigkeit ohne Anstrengung steigern? Möchten Sie reine Lebenslust genießen? Möchten Sie mit den...

Michael Regner hängt seine Klienten an einen Ast – an den Füßen mit dem Kopf nach ­unten. Die Umkehrperspektive soll nicht nur körperliche ­Blockaden lösen, sondern...

Ob Zier- oder Nutzgarten, jeder hat seine Vorstellungen von der eigenen Scholle. Manche Leute begnügen sich mit dem Kübel auf dem Balkon oder im Wintergarten, andere brauchen viele Quadratmeter, um...

Infolge meines Berufes und den damit zusammenhängenden Haus- und Pferdehofbesuchen bin ich seit Jahren viel in Potsdam und im Land Brandenburg sowie in Berlin unterwegs. Ich höre es von meinen...